容易忽视的中风诱因
人们熟知，高血压、肥胖、吸烟等是中风的危险因素，而其他一些中风诱因却鲜为人知。这些诱因是：
气候
当第一场西北风让芸芸众生感到晚秋的寒凉时，中风就进入了高发期，每年11～12月，都会出现一个中风发病高峰。来年早春，乍暖还寒、春寒料峭时，它又卷土重来。于是便有中风“男多在晚秋，女多在早春”的经验之谈。姑且不说中风发病是否真的男女有别，但大约80%的中风患者集中于这两个季节发病却是事实。有关人员在研究时发现，晚秋和早春的中风发病高峰，与0℃天气频频出现有关，而且中风多发生在气温骤降的72小时之内。所以，注意0℃天气，及时防寒、服药，是预防中风的有力措施。
时间
中风发病不仅选择季节，而且还挑选时辰。美国《医学论坛报》刊登过一篇论文，文中说经对11816例中风病人的调查发现，79%的中风患者在上午发病。所以，降压、抗血栓形成等药物在清晨起床后服用，效果较好。
遗传
在导致中风的诸危险因素中，遗传属于其中之一。据调查，有中风家族史的人，患中风的危险比没有家族史者高10倍。因此，人们在预防中风时，不能不考虑到自己是否存在中风的遗传因素。
低蛋白
我们都知道高脂饮食是导致中风的危险因素之一，却很少知道血浆蛋白低者发生中风的风险也较大。国际中风学会的最新资料说，血浆中白蛋白过低，比高纤维蛋白、高血糖预示中风的准确性还高。因此，单就预防中风来说，多吃鱼、蛋、豆制品等高蛋白食物，与提倡低脂饮食同样重要。
缺镁
我们看到的资料中，很少谈及缺镁会导致中风。但日本学者对培育的易患中风的白鼠进行研究后发现，吃普通饲料的白鼠发生中风的时间平均为89天；吃加有20%大豆蛋白的饲料，再加入0.6%的镁，发生中风的平均时间可延长到416天。这提示我们，中风也易发生于缺镁者。所以，为预防中风，应注意摄入海产品、深色蔬菜和坚果等含镁丰富的食物。(肖祥云), http://www.100md.com
气候
当第一场西北风让芸芸众生感到晚秋的寒凉时，中风就进入了高发期，每年11～12月，都会出现一个中风发病高峰。来年早春，乍暖还寒、春寒料峭时，它又卷土重来。于是便有中风“男多在晚秋，女多在早春”的经验之谈。姑且不说中风发病是否真的男女有别，但大约80%的中风患者集中于这两个季节发病却是事实。有关人员在研究时发现，晚秋和早春的中风发病高峰，与0℃天气频频出现有关，而且中风多发生在气温骤降的72小时之内。所以，注意0℃天气，及时防寒、服药，是预防中风的有力措施。
时间
中风发病不仅选择季节，而且还挑选时辰。美国《医学论坛报》刊登过一篇论文，文中说经对11816例中风病人的调查发现，79%的中风患者在上午发病。所以，降压、抗血栓形成等药物在清晨起床后服用，效果较好。
遗传
在导致中风的诸危险因素中，遗传属于其中之一。据调查，有中风家族史的人，患中风的危险比没有家族史者高10倍。因此，人们在预防中风时，不能不考虑到自己是否存在中风的遗传因素。
低蛋白
我们都知道高脂饮食是导致中风的危险因素之一，却很少知道血浆蛋白低者发生中风的风险也较大。国际中风学会的最新资料说，血浆中白蛋白过低，比高纤维蛋白、高血糖预示中风的准确性还高。因此，单就预防中风来说，多吃鱼、蛋、豆制品等高蛋白食物，与提倡低脂饮食同样重要。
缺镁
我们看到的资料中，很少谈及缺镁会导致中风。但日本学者对培育的易患中风的白鼠进行研究后发现，吃普通饲料的白鼠发生中风的时间平均为89天；吃加有20%大豆蛋白的饲料，再加入0.6%的镁，发生中风的平均时间可延长到416天。这提示我们，中风也易发生于缺镁者。所以，为预防中风，应注意摄入海产品、深色蔬菜和坚果等含镁丰富的食物。(肖祥云), http://www.100md.com