心悸
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一、有心悸(呼吸困难)以外的胸痛时，要特别留意
心跳加快、呼吸急促，可能是心脏或肺脏产生疾病所致，应该停止抽烟及喝酒，以免病情恶化。我们平常呼吸及心跳是在不自觉中进行，若感觉自己的心在跳和费力地呼吸，即称之为心悸和气促。
通常，即使是健康的人，遇到惊吓或紧张、剧烈运动之后，也会感到心悸和呼吸急促。若是在安静时，或只是稍微活动时，也感到心悸、呼吸困难，则很可能是患病所致，如心脏衰竭、心瓣膜疾病、肺气肿、贫血、甲状腺疾病，或更年期障碍等。心悸、气促以外，加上脉中断、脉博紊乱、时快时慢等异常时，则称之为心律不整。当心悸、气促合并有胸痛时，则很可能是狭心症或心肌梗塞的征兆。平常有高血压、操劳过度的人特别要注意，必须尽早延医诊治。
二、可预防动脉硬化的芝麻
芝麻含有防止动脉硬化的不饱和脂肪酸，可以代谢体内过多的胆固醇，亦含有可预防高血压和心脏病的丰富的维生素E。芝麻有黑、白、褐三种，为一般普遍使用的黑芝麻，在日常饮食中加入黑芝麻或其制品，可增进食欲，促进身体健康，并使头发变黑、变亮、提神、醒目，真是妙用无穷。
三、对神经过敏有疗效的龙眼
龙眼对神经过敏、心悸、失眠有效。一天可吃5至10个，可以炒菜、入汤，亦可以作成甜点食用。
四、有强化心肺功能用的莲子
莲子：具滋养、强身、精神安定、强化心脏、肾肮脏和肠胃的功用。神经质或容易心跳急促的人，可将莲子当茶饮用，也可加入粥内食用。
五、治疗心悸的山栀子
栀子：果实晾干后称为山栀子，芳香的花也可食用。心悸、胸口不舒服时，每天喝以果实熬的汤有疗效，尤其对精神不安者更具功效。一天的量是山栀子5至10个，将360克的水熬至减半。
六、精神官能症引起的心悸，呼吸困难
有时心脏并无结构上异常，但确有心悸、气促、呼吸困难时称之为精神官能症。这是心里因素所引起的毛病。内向、神经质或甲状腺功能容易亢进的体质是主要原因，再加上紧张心情，上述症状就会出现。
安静时，症状会出现是精神官能症的特征。胸痛的位置不明，感觉呼吸困难，心悸和气促，姿势改变可能减缓症状。也有因不安感觉增强，而使症状加剧。这些症状，若经医师详细查问，便可知道这与心脏疾病不同。不易分辨时则以心电图等加以检查诊断。治疗主要是以对话方式来消除紧张状态及不安。在家里要保持轻松的气氛，同时食用缓和和神经紧张的食物。
七、有安定作用的牡蛎及紫苏
牡蛎：其壳含有丰富的钙质，可消除紧张和不安的情绪，对失眠也很有功效。紫苏的果实、叶子，也有同样的功效，生吃也可以。, http://www.100md.com
心跳加快、呼吸急促，可能是心脏或肺脏产生疾病所致，应该停止抽烟及喝酒，以免病情恶化。我们平常呼吸及心跳是在不自觉中进行，若感觉自己的心在跳和费力地呼吸，即称之为心悸和气促。
通常，即使是健康的人，遇到惊吓或紧张、剧烈运动之后，也会感到心悸和呼吸急促。若是在安静时，或只是稍微活动时，也感到心悸、呼吸困难，则很可能是患病所致，如心脏衰竭、心瓣膜疾病、肺气肿、贫血、甲状腺疾病，或更年期障碍等。心悸、气促以外，加上脉中断、脉博紊乱、时快时慢等异常时，则称之为心律不整。当心悸、气促合并有胸痛时，则很可能是狭心症或心肌梗塞的征兆。平常有高血压、操劳过度的人特别要注意，必须尽早延医诊治。
二、可预防动脉硬化的芝麻
芝麻含有防止动脉硬化的不饱和脂肪酸，可以代谢体内过多的胆固醇，亦含有可预防高血压和心脏病的丰富的维生素E。芝麻有黑、白、褐三种，为一般普遍使用的黑芝麻，在日常饮食中加入黑芝麻或其制品，可增进食欲，促进身体健康，并使头发变黑、变亮、提神、醒目，真是妙用无穷。
三、对神经过敏有疗效的龙眼
龙眼对神经过敏、心悸、失眠有效。一天可吃5至10个，可以炒菜、入汤，亦可以作成甜点食用。
四、有强化心肺功能用的莲子
莲子：具滋养、强身、精神安定、强化心脏、肾肮脏和肠胃的功用。神经质或容易心跳急促的人，可将莲子当茶饮用，也可加入粥内食用。
五、治疗心悸的山栀子
栀子：果实晾干后称为山栀子，芳香的花也可食用。心悸、胸口不舒服时，每天喝以果实熬的汤有疗效，尤其对精神不安者更具功效。一天的量是山栀子5至10个，将360克的水熬至减半。
六、精神官能症引起的心悸，呼吸困难
有时心脏并无结构上异常，但确有心悸、气促、呼吸困难时称之为精神官能症。这是心里因素所引起的毛病。内向、神经质或甲状腺功能容易亢进的体质是主要原因，再加上紧张心情，上述症状就会出现。
安静时，症状会出现是精神官能症的特征。胸痛的位置不明，感觉呼吸困难，心悸和气促，姿势改变可能减缓症状。也有因不安感觉增强，而使症状加剧。这些症状，若经医师详细查问，便可知道这与心脏疾病不同。不易分辨时则以心电图等加以检查诊断。治疗主要是以对话方式来消除紧张状态及不安。在家里要保持轻松的气氛，同时食用缓和和神经紧张的食物。
七、有安定作用的牡蛎及紫苏
牡蛎：其壳含有丰富的钙质，可消除紧张和不安的情绪，对失眠也很有功效。紫苏的果实、叶子，也有同样的功效，生吃也可以。, http://www.100md.com