心理疾病
一、必须身心两面治疗，找出造成自己压力的原因并解除之
心理疾病包括神经官司能症、躁郁症、心身症等等。神经官能症与精神病不同，前者没有幻觉或妄想现象。心理疾病发生的主要原因是在家庭或工作上有麻烦或人际关系困扰，心理性的问题。
而性格特殊、神经质、忧虑的、器量狭小、想不开的人，有较大患病的倾向。神经官司能症、疲劳性神经病、分离性神经病等，但其共同特征症状为不安。药物治疗的方法是服用镇静的药来安定情绪。躁郁症是情绪的高亢活动状态和沮丧的心情交互发生疾病。
但实际上是只有郁症出现者占大多数。发生心理疾病的两个原因是遗传 、体质 、性格等的内在原因，并配合外在压力因素所致。治疗依症状不同而使用各种药物，在家则尽可以身心放松，减少压力刺激。心身症是因为心理的烦恼而导致身体上的疾病。
内向的人，情绪不安定的人，受到外在压力则容易发生。心身症引发的疾病如表所示，主要有高血压、骨溃疡、十二指肠溃疡、支气管气喘、糖尿病、圆形脱毛症等等。心身症如同扣板机一般会触发全身的疾病。诊断和治疗要有专门医生指导，并由身心两方面一起着手。平常生活也应多运动、培养较多的嗜好，以解除压力，并学会放松身体的方法。多吃能减轻焦躁不安和压力的食品，此外也应该随时向爱人朋友倾吐心中的烦恼。
二、紧张、不安时可服用韭菜 韭菜被用作强壮药以外，也对胃肠受寒，便秘有功效。
其所有的强烈气味，含有硫化芳其，有明显刺激神经的作用，在紧张时会感到喉头阻塞的人，可以喝韭菜安定汁这种民间偏方。安定汁是由韭菜、生姜、梨、莲藕，混合牛乳而制成，亦有暖身的作用。
三、常感焦躁、压力的该喝牛乳 钙质对中枢神经有益，有镇静神经兴奋的作用。
钙质不足时头脑活动会头号退，有焦躁不安、忧郁、思考力低落等现象，生活压力大的现代人更是不可缺乏钙质。含有牛乳的含量很高，也最易被吸收。200毫升的牛乳约可满足一天所需钙质的五分之一。, 百拇医药
心理疾病包括神经官司能症、躁郁症、心身症等等。神经官能症与精神病不同，前者没有幻觉或妄想现象。心理疾病发生的主要原因是在家庭或工作上有麻烦或人际关系困扰，心理性的问题。
而性格特殊、神经质、忧虑的、器量狭小、想不开的人，有较大患病的倾向。神经官司能症、疲劳性神经病、分离性神经病等，但其共同特征症状为不安。药物治疗的方法是服用镇静的药来安定情绪。躁郁症是情绪的高亢活动状态和沮丧的心情交互发生疾病。
但实际上是只有郁症出现者占大多数。发生心理疾病的两个原因是遗传 、体质 、性格等的内在原因，并配合外在压力因素所致。治疗依症状不同而使用各种药物，在家则尽可以身心放松，减少压力刺激。心身症是因为心理的烦恼而导致身体上的疾病。
内向的人，情绪不安定的人，受到外在压力则容易发生。心身症引发的疾病如表所示，主要有高血压、骨溃疡、十二指肠溃疡、支气管气喘、糖尿病、圆形脱毛症等等。心身症如同扣板机一般会触发全身的疾病。诊断和治疗要有专门医生指导，并由身心两方面一起着手。平常生活也应多运动、培养较多的嗜好，以解除压力，并学会放松身体的方法。多吃能减轻焦躁不安和压力的食品，此外也应该随时向爱人朋友倾吐心中的烦恼。
二、紧张、不安时可服用韭菜 韭菜被用作强壮药以外，也对胃肠受寒，便秘有功效。
其所有的强烈气味，含有硫化芳其，有明显刺激神经的作用，在紧张时会感到喉头阻塞的人，可以喝韭菜安定汁这种民间偏方。安定汁是由韭菜、生姜、梨、莲藕，混合牛乳而制成，亦有暖身的作用。
三、常感焦躁、压力的该喝牛乳 钙质对中枢神经有益，有镇静神经兴奋的作用。
钙质不足时头脑活动会头号退，有焦躁不安、忧郁、思考力低落等现象，生活压力大的现代人更是不可缺乏钙质。含有牛乳的含量很高，也最易被吸收。200毫升的牛乳约可满足一天所需钙质的五分之一。, 百拇医药