轻松快速走步使先兆子痫的危险降低三分之一
美国西雅图的一项回顾性调查发现，孕妇在妊娠最初20周内进行体力活动，可显著降低先兆子痫的发病危险。从事该研究的Sorenson在今年的美国母胎医学学会年会上报告了他们的研究结果。
西雅图瑞典医学中心围产医学研究所研究人员进行的这项病例对照研究共纳入201例有蛋白尿的妊娠高血压孕妇和383名血压正常孕妇(对照组)。他们发现，在妊娠最初20周内参加任何娱乐性体力活动的孕妇，其妊娠高血压的发病率比不参加活动的孕妇低34%。妊娠期间参加较强体力活动孕妇的高血压发病率比对照组低54%。
研究者要求被纳入研究的妇女在产后填写问卷调查表，内容包括妊娠早期参加的娱乐活动种类、参加频率和平均时间，他们向研究对象询问有关行走距离、速度以及爬楼梯的情况，还询问她们妊娠前1年经常从事的运动。
分析结果显示，在发生先兆子痫的病人中，妊娠期未参加任何体力活动者占49.3%；而血压保持正常孕妇中的上述比例只有39.2%。先兆子痫组和对照组均有33%的人在妊娠期参加了轻至中度运动，参加较强运动者的比例在先兆子痫组为16.6%，在对照组为26.6%。
虽然每天的步行距离和先兆子痫发病危险无显著相关性，但轻松快速的步行(brisk walking, 见左图，步行时要摆动双臂)，不论行走多少距离，均可使先兆子痫的发病危险降低33%～41%。
48.8%发生先兆子痫的妇女在妊娠前或妊娠期间参加了不同种类的娱乐性体力活动；对照组的相应比例为59.5%。
每天爬1～4段楼梯者发生先兆子痫的校正比值比为0.53；每天爬5～9段和10段楼梯者的校正比值比分别为0.52和0.43。
运动有利于预防先兆子痫，从生物学角度看似乎是有道理的。运动对很多生理功能有明显作用，这些作用通过若干不同的生物学途径减轻先兆子痫的发病危险。
研究者称，该研究证明，妊娠期从事体力活动，即使是日常活动(例如爬楼梯)，也可以显著降低孕妇的先兆子痫发病危险。该研究结果支持美国妇产科医师学会的建议：对于妊娠前比较活跃的妇女，妊娠期仍应保持体力活动。
美国妇产科医师学会最新指南建议，如果没有特殊禁忌证(例如有意义的心肺疾病)，妊娠妇女(如果不能在全部日子里参加运动)应在大多数日子里每天至少参加30分钟的中度体力活动。, 百拇医药(小草)
西雅图瑞典医学中心围产医学研究所研究人员进行的这项病例对照研究共纳入201例有蛋白尿的妊娠高血压孕妇和383名血压正常孕妇(对照组)。他们发现，在妊娠最初20周内参加任何娱乐性体力活动的孕妇，其妊娠高血压的发病率比不参加活动的孕妇低34%。妊娠期间参加较强体力活动孕妇的高血压发病率比对照组低54%。
研究者要求被纳入研究的妇女在产后填写问卷调查表，内容包括妊娠早期参加的娱乐活动种类、参加频率和平均时间，他们向研究对象询问有关行走距离、速度以及爬楼梯的情况，还询问她们妊娠前1年经常从事的运动。
分析结果显示，在发生先兆子痫的病人中，妊娠期未参加任何体力活动者占49.3%；而血压保持正常孕妇中的上述比例只有39.2%。先兆子痫组和对照组均有33%的人在妊娠期参加了轻至中度运动，参加较强运动者的比例在先兆子痫组为16.6%，在对照组为26.6%。
虽然每天的步行距离和先兆子痫发病危险无显著相关性，但轻松快速的步行(brisk walking, 见左图，步行时要摆动双臂)，不论行走多少距离，均可使先兆子痫的发病危险降低33%～41%。
48.8%发生先兆子痫的妇女在妊娠前或妊娠期间参加了不同种类的娱乐性体力活动；对照组的相应比例为59.5%。
每天爬1～4段楼梯者发生先兆子痫的校正比值比为0.53；每天爬5～9段和10段楼梯者的校正比值比分别为0.52和0.43。
运动有利于预防先兆子痫，从生物学角度看似乎是有道理的。运动对很多生理功能有明显作用，这些作用通过若干不同的生物学途径减轻先兆子痫的发病危险。
研究者称，该研究证明，妊娠期从事体力活动，即使是日常活动(例如爬楼梯)，也可以显著降低孕妇的先兆子痫发病危险。该研究结果支持美国妇产科医师学会的建议：对于妊娠前比较活跃的妇女，妊娠期仍应保持体力活动。
美国妇产科医师学会最新指南建议，如果没有特殊禁忌证(例如有意义的心肺疾病)，妊娠妇女(如果不能在全部日子里参加运动)应在大多数日子里每天至少参加30分钟的中度体力活动。, 百拇医药(小草)