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编号:
174170
健身也要“量体裁衣”
http://www.100md.com
2002年5月17日
健身
与
健美
正逐渐成为越来越多
女性
的热门话题,也改变着她们的
生活方式
。如何选择健身方式?怎样健身才算科学合理?如何达到自己期望的健身效果?
健身方法多种多样,每个人选择健身有自己的目的。根据
运动
科学与医学原理,建议因人而异制定健身计划,根据个人健身目标、身体状况、
生活规律
、喜好、工作性质选择适合自己的健身方式 ......