人体保健四大“特区”
医学研究表明，人体存在着四大保健″特区″。它们是背部、脊柱、腋窝和肚脐。
背部特区 中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉必经之地，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，经常激发疏通，有益于气息运动、血脉流畅，可滋养全身器官。现代医学发现，人的背部皮下蕴藏着大量免疫细胞，患感冒或中暑后，“刮痧”、“擦背”等，都是激活背部免疫细胞的方法。
脊柱特区 医学家研究表明，人老首先是脊柱老。日本一家杂志报道，锻炼脊柱可防治100多种疾病。脊柱是人体的中心轴，做太极旋转，能产生很强的生物能，向各脏腑和脑部以及全身输送、补充能量，对病毒的侵袭有很强的免疫力。即使对脑血栓、老年痴呆症、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等，也有防治作用。
腋窝特区 腋窝蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，假如他人用手接触，被触者会控制不住地大笑，被专家称为“腋窝运动”。它的强身奥妙有两点：一是刺激此处的神经、血管和淋巴结，可促进神经体液循环，使全身器官能得到更多的养分与氧气。二是由此引发的大笑，使人体器官甚至细胞都得到运动，于脑、心脏和肺最有益。
肚脐特区 肚脐又名气舍，是真气的宅室，具有培元固本、安神定心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用。医生用药物敷贴或针灸此处，可以疗疾治病；用珍珠粉、丹参粉调敷能疗失眠；用砂仁、枳实敷之可调理消化不良。, 百拇医药(青岛新闻网)
背部特区 中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉必经之地，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，经常激发疏通，有益于气息运动、血脉流畅，可滋养全身器官。现代医学发现，人的背部皮下蕴藏着大量免疫细胞，患感冒或中暑后，“刮痧”、“擦背”等，都是激活背部免疫细胞的方法。
脊柱特区 医学家研究表明，人老首先是脊柱老。日本一家杂志报道，锻炼脊柱可防治100多种疾病。脊柱是人体的中心轴，做太极旋转，能产生很强的生物能，向各脏腑和脑部以及全身输送、补充能量，对病毒的侵袭有很强的免疫力。即使对脑血栓、老年痴呆症、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等，也有防治作用。
腋窝特区 腋窝蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，假如他人用手接触，被触者会控制不住地大笑，被专家称为“腋窝运动”。它的强身奥妙有两点：一是刺激此处的神经、血管和淋巴结，可促进神经体液循环，使全身器官能得到更多的养分与氧气。二是由此引发的大笑，使人体器官甚至细胞都得到运动，于脑、心脏和肺最有益。
肚脐特区 肚脐又名气舍，是真气的宅室，具有培元固本、安神定心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用。医生用药物敷贴或针灸此处，可以疗疾治病；用珍珠粉、丹参粉调敷能疗失眠；用砂仁、枳实敷之可调理消化不良。, 百拇医药(青岛新闻网)