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日本“睡眠学”问世的背后
http://www.100md.com 2002年5月26日 新华社
    前几天,由各种学会代表组成的“日本学术学”会议决定创立睡眠学,因为日本有近五分之一的国民失眠,导致了“国家危机”。这种说法看似耸人听闻,但仔细想来,又不无道理。

    日本国立精神神经中心的调查表明,日本各个年龄层次的失眠症患者为2096万人,他们经常失眠,长此以往,身心交瘁,致使老年人晚年凄苦,中年人事故频仍,孩子心灵扭曲。与此形成鲜明对比的是,日本有84万人患上了嗜睡症,干任何事情都打不起精神,只爱睡觉,影响了正常的工作和生活。

    创立睡眠学的目的就是为了解决失眠和嗜睡的问题。它是一个综合学科,主要由三部分构成:一、通过生物实验和分子分析研究睡眠原理,建立睡眠科学;二、为了治疗失眠和嗜睡症,建立治疗精神障碍的睡眠医学;三、通过防止由失眠和精神障碍造成的事故,建立改善劳动环境、避免经济损失的睡眠社会学。建立睡眠学,需要改变现行体制,进行分子生物学、心理学、社会学等跨学科协作。

    有关专家调查表明,睡眠不正常的原因因年龄而异。老年人主要是不适应角色的转换。过去上班时忙忙碌碌,虽然辛苦,但在社会上有作为,在家里有地位。退休之后自认是“多余人”,更有甚者,被家人看成家里的“大件垃圾”。失落感造成的精神苦闷使老年人表现为两个极端,有的失眠,有的嗜睡。中年人失眠是因为精神紧张和压抑。日本社会竞争激烈,每个人要保持自己的位置,或达到更高层次,必须表现出更强的敬业精神和更高的业务水平,每天都在无形的竞争中度过。即使这样,由于经济滑坡,企业倒闭,一些人仍逃不脱被解雇的命运。因此日本人最爱说的话就是“精神紧张”。精神压抑更多源于日本的“等级制度”。虽说日本讲民主,但一具体到每个单位都是等级森严,下级对上级有什么不满,绝不敢直言,所谓民主只限于就生产提出合理建议,日本人的个性长期受压抑。更为重要的是,精神紧张和压抑因人与人之间的隔膜无法缓解,即使在家里也是如此。有关资料统计表明,日本去年平均每1.5分钟就有一对夫妇离婚,这说明家庭远非日本人的避风港。本该“不知愁滋味”的小孩失眠,大多是在学校受人欺负,无人诉说,自己又想不明白,结果影响了睡眠。

    由此可见,日本人失眠都是精神痛苦所致,失眠之后又反过来加重了精神上的痛苦,形成恶性循环。如果一个人精神痛苦,物质生活无论怎样丰富都不幸福,日本近五分之一的人竟然如此,实在是一种普遍现象,有关专家把它上升到“国家危机”的高度,让全社会在重视物质发展的同时,多关心人们的精神世界,因为幸福在具备一定的物质条件时更多的体现在精神方面。

    睡眠学通过解决睡眠问题去消除人们的精神痛苦,是一种十分可喜的现象,因为在丰衣足食的日本社会,人们对物质的贪欲没有穷尽,但要真正提高人们的生活质量,追求精神的幸福不可或缺,而且更具现实意义。, http://www.100md.com


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