http://www.100md.com 2002年6月5日 网易

     夏日炎热，人们喜欢喝冰镇饮料、冲洗凉水澡，以求一时痛快。其实，暑热的夏天里，喝温热茶、洗热水澡，更有利于散热防暑，安度“三伏”。

    有人曾做过这样的研究：在气侯炎热的日子里，让参加试验的人分别喝冰水和饮热茶，然后用红外线温度记录仪分别测量他们的体表温度。结果，喝冰水的人只是使口周的皮肤温度降低，身体其他部分皮肤温度没有改变；而饮热茶的人却在饮茶9分钟后身体皮肤的温度下降1-2摄氏度，同时还有爽快感。这是由于热茶的饮入可使人体通过出汗带走体内热量，另一方面，茶叶中的菘碱具有利尿作用，随着尿液排出，又带走部分热量，加上茶碱有提神醒脑的兴奋神经中枢的作用，故饮热茶后，随着体内热量的发散，便产生了凉爽感。

    科学家发现，如果人本体表的小血管舒张，血流量加强，便有益于体内的热量通过皮肤散发。故洗热水澡后人体有舒适凉爽之感。相反，用冷水冲凉，皮肤受到冷刺激后，毛细血管和毛孔急速收缩，这种“快速冷却”尽管人有短暂的凉感，但洗完冷水澡后不久又会觉得闷热不适。原因就是，此时冷水虽带走了体表部分热量，体内的热量却难于散发出来。因此，洗热水澡比洗冷水澡更有利用人体热量的散发。(华东信息日报：思佳)