全球最简易的瘦身法
使人风姿绰约的秘密是完美无比的体态。每天只需做一分钟，就可以使你的身材更加纤瘦苗条。6uj, http://www.100md.com
做法：两肩向后，伸拉脊椎两边的肌肉。超级名模克劳迪亚·辛馥凭借此法始终亭亭玉立。6uj, http://www.100md.com
第一步：两腿分开(相距约 2.5英尺)站立，脚尖向前；两手向后交叉相握，掌心向内。6uj, http://www.100md.com
第二步：背部挺直，上身向前弯曲至与臀部垂直。6uj, http://www.100md.com
第三步：上身尽力向下弯曲，同时，交叉相握双手向前伸展，保持 15秒；双手下垂，恢复站姿。6uj, http://www.100md.com
(摘自：新阳光健康社区)
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