首页 ->家庭保健 ->儿童保健 ->预防保健 ->儿童如何保护牙齿
②少吃粘稠性大、含糖量高的食品，如巧克力、饼干及面包等，少吃零食。
③父母要定期检查孩子的牙齿，发现牙齿变黑或有小孔洞就要看病，以便早发现、早治疗。避免龋齿继续发展成为牙髓病或根尖周病，不要等孩子叫疼才检查，一旦孩子诉说牙疼时，多半已经晚了。
④合理营养，不偏食，注意补足蛋白质、钙及各种微量元素，做到均衡营养，以保证新牙能正常、健康地萌出。
⑤婴幼儿应多到室外活动，经常晒晒柔和的阳光，因为皮肤中所含7-脱氢固脂醇，在阳光的照射下可合成维生素D，有利于牙齿的发育。对父母来说，宝宝能有一口洁白整齐的牙齿，就意味着宝宝不仅身体健康，而且还没有虫牙，就是医学术语中的龋齿。
那么如何预防龋牙？
①局部用氟：局部用氟的效果与儿童开始使用的早晚有关，对新萌出的牙齿效果较好。这是因为刚萌出的牙齿还处在继续矿化过程中，局部用氟可增进牙齿矿化、加强抗龋能力。
②窝沟封闭：人类的牙齿，特别是后牙的咬颌面，有点、窝、裂、沟。有些窝沟又深又窄食物残渣和细菌菌斑容易存留在里面，因此是龋齿的好发部位。近年来，随着高分子复合材料的发展，口腔科把去蚀法与高分子复合材料结合起来，形成了窝沟封闭法，来消除窝沟，预防龋齿。
窝沟封闭的适应症和年龄选择：对牙面窝沟深、有发生龋齿可能性的牙齿应作窝沟封闭；已经开始发生龋齿或者可疑患了龋齿的伸窝沟也应进行封闭。儿童乳磨牙窝沟封闭的时间以3-4岁比较合适，此时乳磨牙已萌出到位，配合也较好一些，"六龄齿"的封闭时间，一般选择在6-7岁，7岁左右是"六龄齿"开始发生龋齿的年龄，双尖牙和第二磨牙窝沟封闭多选择在12-13岁时进行。有些孩子晚上入睡后常把牙齿磨得格格响，医学上称为夜磨牙症，都说磨牙与肚子里有寄生虫有关，其实不仅与虫有关，一般认为还与下列因素有关：
①肠道内有寄生虫，特别是蛔虫。
②白天过于疲劳或精神过于激动，如孩子玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全休息，也会磨牙。
③胃消化不良，胃的消化功能因某些原因不能有效地消化食物，以致睡觉后磨牙。
④牙齿的咬颌关系错乱等。夜间磨牙由于口腔内没有食物，唾液分泌量也很少，牙齿只能上下相互干磨，使牙齿磨损严重，影响牙齿健康。
怎样防治：
①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。
②注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。
④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。
⑤如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科作一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。
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2, http://www.100md.com
③父母要定期检查孩子的牙齿，发现牙齿变黑或有小孔洞就要看病，以便早发现、早治疗。避免龋齿继续发展成为牙髓病或根尖周病，不要等孩子叫疼才检查，一旦孩子诉说牙疼时，多半已经晚了。
④合理营养，不偏食，注意补足蛋白质、钙及各种微量元素，做到均衡营养，以保证新牙能正常、健康地萌出。
⑤婴幼儿应多到室外活动，经常晒晒柔和的阳光，因为皮肤中所含7-脱氢固脂醇，在阳光的照射下可合成维生素D，有利于牙齿的发育。对父母来说，宝宝能有一口洁白整齐的牙齿，就意味着宝宝不仅身体健康，而且还没有虫牙，就是医学术语中的龋齿。
那么如何预防龋牙？
①局部用氟：局部用氟的效果与儿童开始使用的早晚有关，对新萌出的牙齿效果较好。这是因为刚萌出的牙齿还处在继续矿化过程中，局部用氟可增进牙齿矿化、加强抗龋能力。
②窝沟封闭：人类的牙齿，特别是后牙的咬颌面，有点、窝、裂、沟。有些窝沟又深又窄食物残渣和细菌菌斑容易存留在里面，因此是龋齿的好发部位。近年来，随着高分子复合材料的发展，口腔科把去蚀法与高分子复合材料结合起来，形成了窝沟封闭法，来消除窝沟，预防龋齿。
窝沟封闭的适应症和年龄选择：对牙面窝沟深、有发生龋齿可能性的牙齿应作窝沟封闭；已经开始发生龋齿或者可疑患了龋齿的伸窝沟也应进行封闭。儿童乳磨牙窝沟封闭的时间以3-4岁比较合适，此时乳磨牙已萌出到位，配合也较好一些，"六龄齿"的封闭时间，一般选择在6-7岁，7岁左右是"六龄齿"开始发生龋齿的年龄，双尖牙和第二磨牙窝沟封闭多选择在12-13岁时进行。有些孩子晚上入睡后常把牙齿磨得格格响，医学上称为夜磨牙症，都说磨牙与肚子里有寄生虫有关，其实不仅与虫有关，一般认为还与下列因素有关：
①肠道内有寄生虫，特别是蛔虫。
②白天过于疲劳或精神过于激动，如孩子玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全休息，也会磨牙。
③胃消化不良，胃的消化功能因某些原因不能有效地消化食物，以致睡觉后磨牙。
④牙齿的咬颌关系错乱等。夜间磨牙由于口腔内没有食物，唾液分泌量也很少，牙齿只能上下相互干磨，使牙齿磨损严重，影响牙齿健康。
怎样防治：
①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。
②注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。
④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。
⑤如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科作一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。
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