谨防暑假“荧屏病”
电视机、电脑、游戏机、网络……孩子接触的屏幕越来越多，暑假期间孩子自由时间多，家长如不注意控制，将会影响他们的健康，可能会使他们患上“荧屏病”。
“荧屏病”伤眼伤身。首先是对眼睛的伤害，长时间看荧屏使眼内调节肌处于高度收缩状态，导致眼睛疲劳、视力下降、畏光、复视、内斜视、多瞬症(孩子频繁眨眼)、干眼症(眼睛干涩、发红、发痒、灼痛，严重时导致角膜溃疡及感染发炎)等。其次是由于姿势不正确，引起颈部和肩部酸痛，下肢麻木、手指肿胀、血泡，甚至发生颈椎病、腱鞘炎，造成孩子长期的痛苦。长时间接触荧屏还有可能出现大脑功能障碍，因荧屏画面千变万化，孩子大脑长时间紧张，血管痉挛收缩，出现头痛、头晕、头胀、失眠、神经衰弱、记忆力下降、情绪起伏波动。极个别儿童对闪烁光刺激敏感，会突然出现惊厥、倒地、颜面青紫、口吐白沫、四肢抽动、意识丧失，称为“光敏性癫痫”。由于荧屏上存在大量的静电荷，它们具有集灰作用，这些灰尘可附着在人的脸部，出现难看的斑点、皮肤过敏、发炎。因缺乏运动，边看边吃而罹患厌食、肥胖症、胃肠道功能紊乱、发育迟缓等病。
最为严重的“荧屏病”是心理障碍。如儿童不宜的暴力恐怖片、网络游戏，孩子看后、玩后会产生情绪障碍和攻击行为，模仿武打动作，甚至模仿自杀。孩子被动接受荧屏传出的信息，想象力变得贫乏，性情孤僻，失去创造力。荧屏上的广告，无论在画面、音响、语言方面都采取了比较夸张的手法，孩子不知不觉认为广告所描述的虚幻世界就是真实的世界。其次，让孩子长时间面对荧屏会直接妨碍孩子与父母在语言和思想感情上的交流，与外界小朋友的交往，也会影响孩子口头表达能力的发展，变得孤僻，社会适应能力下降。上网、玩游戏机还极容易上瘾，一旦不能上网、玩游戏机，孩子就会情绪低落、食欲不振、精神疲乏、思维迟缓、失魂落魄、缺乏耐心、焦虑、睡眠障碍等。“荧屏病”对孩子的身心有极大的影响。
暑假中，家长有必要对孩子加以引导和限制，培养他们的自律能力。首先，要控制时间，每天与荧屏接触总时间不能超过4小时，持续接触荧屏不能超过45分钟，中间休息20分钟，远眺，同时活动四肢。鼓励孩子进行户外活动，与伙伴游玩。当孩子在现实中遇到挫折和困难时，要及时帮助他们，以避免孩子到网上去寻求慰藉。特殊营养补充也十分重要，如蛋黄及深绿色蔬菜可增加叶黄素，促进视紫质合成，以改善视力，牛奶、胡萝卜、动物肝脏具有养睛护目作用，宜适当补充。, http://www.100md.com
“荧屏病”伤眼伤身。首先是对眼睛的伤害，长时间看荧屏使眼内调节肌处于高度收缩状态，导致眼睛疲劳、视力下降、畏光、复视、内斜视、多瞬症(孩子频繁眨眼)、干眼症(眼睛干涩、发红、发痒、灼痛，严重时导致角膜溃疡及感染发炎)等。其次是由于姿势不正确，引起颈部和肩部酸痛，下肢麻木、手指肿胀、血泡，甚至发生颈椎病、腱鞘炎，造成孩子长期的痛苦。长时间接触荧屏还有可能出现大脑功能障碍，因荧屏画面千变万化，孩子大脑长时间紧张，血管痉挛收缩，出现头痛、头晕、头胀、失眠、神经衰弱、记忆力下降、情绪起伏波动。极个别儿童对闪烁光刺激敏感，会突然出现惊厥、倒地、颜面青紫、口吐白沫、四肢抽动、意识丧失，称为“光敏性癫痫”。由于荧屏上存在大量的静电荷，它们具有集灰作用，这些灰尘可附着在人的脸部，出现难看的斑点、皮肤过敏、发炎。因缺乏运动，边看边吃而罹患厌食、肥胖症、胃肠道功能紊乱、发育迟缓等病。
最为严重的“荧屏病”是心理障碍。如儿童不宜的暴力恐怖片、网络游戏，孩子看后、玩后会产生情绪障碍和攻击行为，模仿武打动作，甚至模仿自杀。孩子被动接受荧屏传出的信息，想象力变得贫乏，性情孤僻，失去创造力。荧屏上的广告，无论在画面、音响、语言方面都采取了比较夸张的手法，孩子不知不觉认为广告所描述的虚幻世界就是真实的世界。其次，让孩子长时间面对荧屏会直接妨碍孩子与父母在语言和思想感情上的交流，与外界小朋友的交往，也会影响孩子口头表达能力的发展，变得孤僻，社会适应能力下降。上网、玩游戏机还极容易上瘾，一旦不能上网、玩游戏机，孩子就会情绪低落、食欲不振、精神疲乏、思维迟缓、失魂落魄、缺乏耐心、焦虑、睡眠障碍等。“荧屏病”对孩子的身心有极大的影响。
暑假中，家长有必要对孩子加以引导和限制，培养他们的自律能力。首先，要控制时间，每天与荧屏接触总时间不能超过4小时，持续接触荧屏不能超过45分钟，中间休息20分钟，远眺，同时活动四肢。鼓励孩子进行户外活动，与伙伴游玩。当孩子在现实中遇到挫折和困难时，要及时帮助他们，以避免孩子到网上去寻求慰藉。特殊营养补充也十分重要，如蛋黄及深绿色蔬菜可增加叶黄素，促进视紫质合成，以改善视力，牛奶、胡萝卜、动物肝脏具有养睛护目作用，宜适当补充。, http://www.100md.com