晨练可能会增加人患传染病的可能性
英国的运动科学研究人员公布了一项研究结果，称晨练可能会增加人患传染病的可能性。
这项研究是英国布鲁内尔大学运动科学系的一个研究小组进行的，他们在研究中发现，人体对免疫系统有抑制作用的荷尔蒙-皮质醇在早晨的分泌量要大大高于傍晚，同时能够抵抗细菌和病毒的唾液在早晨的流量也较低。这个小组还对能够保护认得口腔和鼻腔不受传染的抗体IgA进行了研究，发现IgA的分泌量在造成也要大大低于傍晚。
研究小组得出结论说，人体生物钟对免疫系统有着非常大的影响，早上是人体最虚弱，最容易被病毒和细菌侵袭的时段。该小组提出，最佳的锻炼时间应该在傍晚，因为这时候，皮质醇的分泌量最低，而唾液和IgA等的分泌量最高，所以人的免疫力也最强，不会让疾病趁人因运动而疲劳的时候乘虚而入。, 百拇医药
这项研究是英国布鲁内尔大学运动科学系的一个研究小组进行的，他们在研究中发现，人体对免疫系统有抑制作用的荷尔蒙-皮质醇在早晨的分泌量要大大高于傍晚，同时能够抵抗细菌和病毒的唾液在早晨的流量也较低。这个小组还对能够保护认得口腔和鼻腔不受传染的抗体IgA进行了研究，发现IgA的分泌量在造成也要大大低于傍晚。
研究小组得出结论说，人体生物钟对免疫系统有着非常大的影响，早上是人体最虚弱，最容易被病毒和细菌侵袭的时段。该小组提出，最佳的锻炼时间应该在傍晚，因为这时候，皮质醇的分泌量最低，而唾液和IgA等的分泌量最高，所以人的免疫力也最强，不会让疾病趁人因运动而疲劳的时候乘虚而入。, 百拇医药