老人锻炼脑力三法
经常给头脑以知识刺激:要对知识主动进行摄取和记忆,才能不断保持头脑的灵敏性。
经常做些体力活动:即能促使体内血液循环,增加体内氧气供应,又能刺激中枢神经,对提高头脑的灵敏性大有好处。
加强手的运动:能促进头脑更加灵敏。因此,老年人应经常用双手做揉转健身球和核桃等运动。(报摘)
(完)
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加强手的运动:能促进头脑更加灵敏。因此,老年人应经常用双手做揉转健身球和核桃等运动。(报摘)
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