女子练拳击体态更完美自信增强

http://www.100md.com 2002年8月12日 广州日报

     去年六月，拳王阿里和弗雷泽的女儿———莱拉·阿里和雅基·弗雷泽的对决，曾在世界范围内引起了广泛关注。事实上，从事女子拳击运动不仅仅是一部分专业运动员的特权，它还成为许多都市丽人心爱的全新时尚休闲运动。

    该运动消除精神疲劳

    拳击运动对保持身材很有好处。研究结果证明，在拳击运动中人体腹部、腰部和臀部不停地运动，不仅有充分燃烧体内多余脂肪的作用，同时也能合理有效地雕塑身体各部分肌肉，使之形态达到完美。据了解，日本东京银座有一所女子业余拳击学校，学校的目的并非为了打斗或培养女拳击手，而是为了女性减肥、健美和消除精神疲劳。有专家认为，除了减肥，在“挨打”面前能够泰然自若，可以增强女性的自我防范意识，还能增强女性面对困难时的自信心。

    还可调节女性内分泌

    此外，女子拳击还可调节女性的内分泌。由于这项运动要求精神高度集中，学员从中可以学会控制情绪、不易急躁，睡眠状况明显得到改善。女子拳击对于长期伏案工作的女性也有保健作用，长期在计算机前工作或伏案书写的女性，背、颈部都常有酸疼感，拳击运动可有明显改善这些症状。

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