高血压病的按摩疗法

http://www.100md.com 2002年8月19日 网易

     高血压病，又称原发性高血压，是以动脉血压升高，尤其是舒张

    压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病，以头痛、头晕为主要临

    床表现。由于其是一种慢性疾病，治疗过程比较长，因而临床上多采

    用中西医结合，小剂量、多种药物联合及交替使用，以期减少副反应，防止或延缓产生耐药性。笔者临床中给高血压患者进行药物治疗的同

    时，常嘱咐患者采用自我按摩疗法防治高血压，可有效地防止药物的

    毒副反应，且效果明显，介绍如下：

    自我按摩可调节大脑皮层功能，改善脑内血液循环，使微血管扩

    张，血液增加，血压降低，防止动脉硬化。按摩方法有两种，一是按

    摩手指甲根部，二是按摩涌泉穴。

    按摩手指甲根部的方法是：在手的大姆指的指甲根部，以另一只

    手的大姆指与食指夹住，转动的揉搓，然后，自指甲边缘朝指根方向

    慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压，尽可能于

    早起、午间、就寝前做三次，这样可使血管扩张，血压下降。

    按摩涌泉法简单、实用，方法是取坐位于床上，用两手拇指指腹

    自涌泉穴推至足根，出现局部热感后再终止操作，每日1-2次。临

    床上足浴、足按摩涌泉两者常同时进行，如北京四大名医之一的施今

    墨老先生，每晚用花椒水冼脚后，常用左手心按摩右足心、用右手心

    按摩左足心各100次，施老称此为“足心上的健身术”,认为其可“引

    热下行，壮体强身”。

    健康报, 百拇医药

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