水或咖啡灌洗好心肠
● 张曦娜 李白娟(摄影)
什么是“洗肠”？
什么是“大肠水疗法”？
大肠水疗法是在肛门插一根管子，把清水从肛门注入体内，帮助大肠蠕动，并溶解及排出肠内宿便，达到清肠的效果，从而使到结肠恢复正常功能。
什么是“咖啡灌肠”？
除了“大肠水疗法”之外，在本地，一种称为“咖啡灌肠”的健康疗法在10年前便引入新加坡。
咖啡灌肠始于1930年，为德国医生马克斯格尔松(Dr.Max Gerson)所提倡。格尔松医生相信咖啡因可刺激肝脏及胆囊，从而去除体内毒素，有促进新陈代谢、预防疾病的效果。格尔松医生认为，咖啡灌肠在过程中有助于改善身体健康，对癌症病人尤其有益。
, http://www.100md.com
近年来，不时有海外报章、杂志报道“洗肠”——大肠水疗法(Colonics)或咖啡灌肠(Coffee Enema)的消息。
大肠水疗法和灌肠法在欧美行之有年，亚洲如日本、台湾近年来也开始流行。
两年前，本地曾发生一起一名中医师为一名妇女灌肠致使她受伤，被法庭判坐牢10个月的案件;本报也曾报道，纽约一名免疫学家研究配合灌肠，有利于病人改善肝功能的消息。
最近有报道说，英国已故王妃戴安娜，生前每年都会去“洗肠”；《美丽与哀愁》一书也指出，蒋介石遗孀宋美龄数十年如一日，临睡前必定进行浣肠排便。最近台湾媒体报道，当地一些名人如施明德、林心如也开始进行“大肠水疗法”。
“大肠水疗法”在本地
属医疗行为 应由专业人员进行
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在本地，大肠水疗法还说不上盛行，Clinic 10是本地为数不多的，设有大肠水疗服务的私人诊疗所。诊所执业医生杨翘远医生说，大肠水疗法是一种结肠的清洗方法，它只是用水，而不是化学剂或药剂来清洗结肠。
杨翘远医生说，来进行大肠水疗的，男女老少都有。
杨医生说，大肠水疗法具有保健养生的功效，也是一种自然疗法或另类疗法。但杨医生强调，大肠水疗法属于医疗行为，因此必须由专业医疗人员评估病人的情况及负责进行，一点也不能草率。
杨医生在1998年开始提供灌肠水疗法服务，治疗者包括旅居本地的外国人，男女老少从十几岁至七八十岁都有。杨医生说，不少人是因为便秘问题上门求助，也有人为了养生保健，甚或为了瘦身而来。由于大肠水疗法也具有“美化皮肤”的功效，一些演艺人员也加入大肠水疗法行列。
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杨医生说，大肠水疗法具有预防疾病的功能，因为它可保持结肠卫生，他说：“日常饮食习惯不良，会造成粪便变硬，结肠阻塞，肠的蠕动功能变弱，甚或消失，使到多年的食物累积在结肠内，这种情况下，会引起胀风、便秘、腹胀、腹痛、口臭等症状。大肠水疗法可促进新陈代谢、强化身体内的循环，重建大肠的功能。”
大肠水疗法每个疗程介于4次至6次之间，每次约45分钟，每个人一年可做2至3个疗程。
“咖啡灌肠”在本地
利用有机咖啡在家自己进行
将管子推进肛门，经过滤的咖啡溶液便流入体内。
, 百拇医药
引进灌肠咖啡的健康生活中心(Fit For Life Centre)负责人佘金春说，该中心在1991年自美国将“咖啡灌肠”引进，开始的时候，懂得的人不多，也不太有人敢于尝试。但经过一段时日之后，渐渐有人使用咖啡灌肠，而且觉得颇有成效，口耳相传之下，使用者渐渐增加。
佘金春说，咖啡灌肠有益于改善便秘、清除宿便、缩小腹部。佘金春说，他在10年前听说咖啡灌肠，觉得很好奇，于是亲自往目前设在美国的格尔松中心(Gerson Centre)走一趟，也因此开始了对咖啡灌肠的认识。
杨翘远医生则说，若是有意自己进行咖啡灌肠，一定要对其原理、程序与方法有正确的了解，千万不要掉以轻心。更不要在一知半解的情况下轻易尝试。
“干刷皮肤”配合
和大肠水疗法不同的是，咖啡灌肠大多由使用者在家里自己进行。进行“咖啡灌肠”需要的用具包括一个灌肠用的塑料小桶及塑料管、有机咖啡、蒸馏水、毯子和芦荟粘液(作为润滑用)。
, 百拇医药
进行咖啡灌肠时，先将有机咖啡粉放进不锈钢或玻璃锅已煮开的蒸馏水中，咖啡滚沸后，让咖啡溶液通过过滤袋，把咖啡馇过滤出来。在过滤了的溶液中加入另500毫升的室温蒸馏水，溶液共达1000毫升，也即1公升。
佘金春说，过滤好的咖啡溶液倒入连接好塑料管的灌肠桶内，即可进行咖啡灌肠。进行时，是把管子的出口孔慢慢推进肛门大约5至8英寸。让溶液留在体内大约12至15分钟后，把管子从肛门拔出，这时体内就会开始有反应，可准备到厕所去，将咖啡溶液及污秽物排出。
佘金春说，咖啡灌肠同时也应配合“干刷皮肤”，也即以天然纤维做成的毛刷刷身体，其目的及好处是协助清除淋巴系统粘液及废物。
各人使用咖啡灌肠的目的不一样，佘金春说，有人为了治病，有人纯粹为了身体保健，也有一些癌症病人前来寻求“另类疗法”。
不同的意见
, 百拇医药
严元光医生：
有必要经常洗肠吗？
也有医生对大肠水疗法或是咖啡灌肠持不同看法，在伊丽莎白医院执业的专科医生严元光医生说，西医相信的是科学研究，但目前在医学上尚无研究证实，灌肠具有预防癌症如肠癌的功效。
谈到安全性，严元光医生说，若是由医生或是护士等训练有素的专业人士进行灌肠或是洗肠，那是相当安全的。他说：“问题是，是不是有这个必要经常洗肠。”
体验者说……
“偶尔清洗累积的毒素”
鹏飞电脑公司董事经理郑英良爱在家中进行咖啡灌肠，她说，她一向来对养生保健非常注重，咖啡灌肠是她长期养生计划的部分，她说：“我很爱惜自己的身体，过去也看了不少另类疗法的书籍，我相信‘请洗’的好处，既然每天都要洗脸、刷牙、洗澡，偶尔清洗大肠，减轻身体累积的毒素，不也是应该的吗？”
, 百拇医药
郑英良说，每次做完咖啡灌肠后，总是感觉到特别轻松，仿佛一身轻。
“带来另一希望”
对于一些饱受疾病折腾的人来说，咖啡灌肠提供“另一种医疗选择”，也带来康复的另一线希望，尤其是身患顽疾，医药也无法带来承诺的时候，对于病人来说，那是康复的另一线希望。
35岁的行政人员林美娟在同事介绍下，在两个月前开始咖啡灌肠，结果令她非常满意。
她说，十几年前她的左脚靠近脚裸出不断发痒、红肿，从没有复原过，医生也说没有办法根治，能做的就是服药止痒，但红肿处一直都无法改善。“我其实也没想到，做了几个星期之后，左脚的红肿明显的改善，患处也结疤了，最重要的是，患处不再痒，过去那种痒法是非常可怕的，简直是痒到骨子里去。”
林美娟也说，开始的时候，有许多“意想不到的东西”排出来，包括一些暗黑色的陈年宿便，一些粘液状的白色条状。但每次做过之后，整个人好像轻松很多。”
除了脚疾之外，她也患有甲状腺癌，她说：“无论如何，咖啡灌肠为我带来另一个希望。”, 百拇医药
什么是“洗肠”？
什么是“大肠水疗法”？
大肠水疗法是在肛门插一根管子，把清水从肛门注入体内，帮助大肠蠕动，并溶解及排出肠内宿便，达到清肠的效果，从而使到结肠恢复正常功能。
什么是“咖啡灌肠”？
除了“大肠水疗法”之外，在本地，一种称为“咖啡灌肠”的健康疗法在10年前便引入新加坡。
咖啡灌肠始于1930年，为德国医生马克斯格尔松(Dr.Max Gerson)所提倡。格尔松医生相信咖啡因可刺激肝脏及胆囊，从而去除体内毒素，有促进新陈代谢、预防疾病的效果。格尔松医生认为，咖啡灌肠在过程中有助于改善身体健康，对癌症病人尤其有益。
, http://www.100md.com
近年来，不时有海外报章、杂志报道“洗肠”——大肠水疗法(Colonics)或咖啡灌肠(Coffee Enema)的消息。
大肠水疗法和灌肠法在欧美行之有年，亚洲如日本、台湾近年来也开始流行。
两年前，本地曾发生一起一名中医师为一名妇女灌肠致使她受伤，被法庭判坐牢10个月的案件;本报也曾报道，纽约一名免疫学家研究配合灌肠，有利于病人改善肝功能的消息。
最近有报道说，英国已故王妃戴安娜，生前每年都会去“洗肠”；《美丽与哀愁》一书也指出，蒋介石遗孀宋美龄数十年如一日，临睡前必定进行浣肠排便。最近台湾媒体报道，当地一些名人如施明德、林心如也开始进行“大肠水疗法”。
“大肠水疗法”在本地
属医疗行为 应由专业人员进行
, http://www.100md.com
在本地，大肠水疗法还说不上盛行，Clinic 10是本地为数不多的，设有大肠水疗服务的私人诊疗所。诊所执业医生杨翘远医生说，大肠水疗法是一种结肠的清洗方法，它只是用水，而不是化学剂或药剂来清洗结肠。
杨翘远医生说，来进行大肠水疗的，男女老少都有。
杨医生说，大肠水疗法具有保健养生的功效，也是一种自然疗法或另类疗法。但杨医生强调，大肠水疗法属于医疗行为，因此必须由专业医疗人员评估病人的情况及负责进行，一点也不能草率。
杨医生在1998年开始提供灌肠水疗法服务，治疗者包括旅居本地的外国人，男女老少从十几岁至七八十岁都有。杨医生说，不少人是因为便秘问题上门求助，也有人为了养生保健，甚或为了瘦身而来。由于大肠水疗法也具有“美化皮肤”的功效，一些演艺人员也加入大肠水疗法行列。
, http://www.100md.com
杨医生说，大肠水疗法具有预防疾病的功能，因为它可保持结肠卫生，他说：“日常饮食习惯不良，会造成粪便变硬，结肠阻塞，肠的蠕动功能变弱，甚或消失，使到多年的食物累积在结肠内，这种情况下，会引起胀风、便秘、腹胀、腹痛、口臭等症状。大肠水疗法可促进新陈代谢、强化身体内的循环，重建大肠的功能。”
大肠水疗法每个疗程介于4次至6次之间，每次约45分钟，每个人一年可做2至3个疗程。
“咖啡灌肠”在本地
利用有机咖啡在家自己进行
将管子推进肛门，经过滤的咖啡溶液便流入体内。
, 百拇医药
引进灌肠咖啡的健康生活中心(Fit For Life Centre)负责人佘金春说，该中心在1991年自美国将“咖啡灌肠”引进，开始的时候，懂得的人不多，也不太有人敢于尝试。但经过一段时日之后，渐渐有人使用咖啡灌肠，而且觉得颇有成效，口耳相传之下，使用者渐渐增加。
佘金春说，咖啡灌肠有益于改善便秘、清除宿便、缩小腹部。佘金春说，他在10年前听说咖啡灌肠，觉得很好奇，于是亲自往目前设在美国的格尔松中心(Gerson Centre)走一趟，也因此开始了对咖啡灌肠的认识。
杨翘远医生则说，若是有意自己进行咖啡灌肠，一定要对其原理、程序与方法有正确的了解，千万不要掉以轻心。更不要在一知半解的情况下轻易尝试。
“干刷皮肤”配合
和大肠水疗法不同的是，咖啡灌肠大多由使用者在家里自己进行。进行“咖啡灌肠”需要的用具包括一个灌肠用的塑料小桶及塑料管、有机咖啡、蒸馏水、毯子和芦荟粘液(作为润滑用)。
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进行咖啡灌肠时，先将有机咖啡粉放进不锈钢或玻璃锅已煮开的蒸馏水中，咖啡滚沸后，让咖啡溶液通过过滤袋，把咖啡馇过滤出来。在过滤了的溶液中加入另500毫升的室温蒸馏水，溶液共达1000毫升，也即1公升。
佘金春说，过滤好的咖啡溶液倒入连接好塑料管的灌肠桶内，即可进行咖啡灌肠。进行时，是把管子的出口孔慢慢推进肛门大约5至8英寸。让溶液留在体内大约12至15分钟后，把管子从肛门拔出，这时体内就会开始有反应，可准备到厕所去，将咖啡溶液及污秽物排出。
佘金春说，咖啡灌肠同时也应配合“干刷皮肤”，也即以天然纤维做成的毛刷刷身体，其目的及好处是协助清除淋巴系统粘液及废物。
各人使用咖啡灌肠的目的不一样，佘金春说，有人为了治病，有人纯粹为了身体保健，也有一些癌症病人前来寻求“另类疗法”。
不同的意见
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严元光医生：
有必要经常洗肠吗？
也有医生对大肠水疗法或是咖啡灌肠持不同看法，在伊丽莎白医院执业的专科医生严元光医生说，西医相信的是科学研究，但目前在医学上尚无研究证实，灌肠具有预防癌症如肠癌的功效。
谈到安全性，严元光医生说，若是由医生或是护士等训练有素的专业人士进行灌肠或是洗肠，那是相当安全的。他说：“问题是，是不是有这个必要经常洗肠。”
体验者说……
“偶尔清洗累积的毒素”
鹏飞电脑公司董事经理郑英良爱在家中进行咖啡灌肠，她说，她一向来对养生保健非常注重，咖啡灌肠是她长期养生计划的部分，她说：“我很爱惜自己的身体，过去也看了不少另类疗法的书籍，我相信‘请洗’的好处，既然每天都要洗脸、刷牙、洗澡，偶尔清洗大肠，减轻身体累积的毒素，不也是应该的吗？”
, 百拇医药
郑英良说，每次做完咖啡灌肠后，总是感觉到特别轻松，仿佛一身轻。
“带来另一希望”
对于一些饱受疾病折腾的人来说，咖啡灌肠提供“另一种医疗选择”，也带来康复的另一线希望，尤其是身患顽疾，医药也无法带来承诺的时候，对于病人来说，那是康复的另一线希望。
35岁的行政人员林美娟在同事介绍下，在两个月前开始咖啡灌肠，结果令她非常满意。
她说，十几年前她的左脚靠近脚裸出不断发痒、红肿，从没有复原过，医生也说没有办法根治，能做的就是服药止痒，但红肿处一直都无法改善。“我其实也没想到，做了几个星期之后，左脚的红肿明显的改善，患处也结疤了，最重要的是，患处不再痒，过去那种痒法是非常可怕的，简直是痒到骨子里去。”
林美娟也说，开始的时候，有许多“意想不到的东西”排出来，包括一些暗黑色的陈年宿便，一些粘液状的白色条状。但每次做过之后，整个人好像轻松很多。”
除了脚疾之外，她也患有甲状腺癌，她说：“无论如何，咖啡灌肠为我带来另一个希望。”, 百拇医药