年纪越大体重越增
● 郭倩婷
一些中年男女随着年龄的增长和体内荷尔蒙的变化，体重就会显著增加。
肥胖不是无法解决的。郑秀文与刘德华在《瘦身男女》中，就成功地从胖女胖男脱胎换骨成俊男美女(小图)。
女性约在35岁以后就会出现体重增加的情况；而一些男性则多在40岁之后才会身体显著“发福”。
美国植物治疗法研究院会长丹尼尔·莫威利教授日前在狮城受访时说：“通常当一个国家富裕了，国民肥胖的问题也会较显著，以美国来说，人们过于肥胖几乎是成了‘传染病’。
“因此，如何‘管理’体重也成为美国人关注的课题。”莫威利教授也是一名瘦身专家。
他说，中年女性的身体之所以较容易发胖，除了激素的改变，她们也进入更年期的阶段，所以身体的系统会出现调整，因而使到体重增加的现象更加显著。
激素出现变化后，会对中央神经系统发出信息，这些信息又传递到脑部，脑部就会发出讯号，“指示”体内的细胞吸收多余的脂肪，这些细胞就成为人体的脂肪细胞，越积越多就使身体发胖。
另一方面，莫威利教授也指出，一个身体容易发胖的人，跟他体内的基因有关。
中年女性身体容易出现脂肪累积的部位通常是臀部、手臂和腹部；而男性发胖的部位主要是腹部--最显著的情况就是出现大肚腩。
莫威利教授说，相比之下，女性较容易瘦身，超重的男性则比较难控制体重。结果，由于男性多是身体上部出现肥胖，多余的脂肪妨碍了血液的循环，这些男性比较易患上高血压、心脏病等病症。
所以，瘦身的目的就是调整身体，让吸收了多余脂肪的细胞放出这些脂肪，让脂肪随着血液循环，成为身体的能量，然后通过身体的活动将多余的脂肪消耗掉。
莫威利教授：调整饮食习惯来瘦身
莫威利教授说，肥胖人士可通过调整饮食习惯来调整体重，例如少吃动物脂肪、快餐食品、沙律酱和菜油等。
他建议，肥胖者应选择吃没有脂肪的食品如鱼类和多吃蔬菜。至于红肉如牛肉，他建议一个星期吃一两次就足够。
保健公司GNC推出几种瘦身丸，其中包括专让肥胖男士服用的瘦身丸，另外，一种专门供6至15岁儿童服用的瘦身丸也将在日后推出。
这些瘦身丸具有促使含有脂肪的细胞将脂肪‘解放’到血液中成为能量的作用，然后通过身体的活动将它们消耗，从而减轻体重。
有关儿童瘦身的讯息，可通过互联网参考以下的网站内容。网站是weightlossforchildren.com, 百拇医药
一些中年男女随着年龄的增长和体内荷尔蒙的变化，体重就会显著增加。
肥胖不是无法解决的。郑秀文与刘德华在《瘦身男女》中，就成功地从胖女胖男脱胎换骨成俊男美女(小图)。
女性约在35岁以后就会出现体重增加的情况；而一些男性则多在40岁之后才会身体显著“发福”。
美国植物治疗法研究院会长丹尼尔·莫威利教授日前在狮城受访时说：“通常当一个国家富裕了，国民肥胖的问题也会较显著，以美国来说，人们过于肥胖几乎是成了‘传染病’。
“因此，如何‘管理’体重也成为美国人关注的课题。”莫威利教授也是一名瘦身专家。
他说，中年女性的身体之所以较容易发胖，除了激素的改变，她们也进入更年期的阶段，所以身体的系统会出现调整，因而使到体重增加的现象更加显著。
激素出现变化后，会对中央神经系统发出信息，这些信息又传递到脑部，脑部就会发出讯号，“指示”体内的细胞吸收多余的脂肪，这些细胞就成为人体的脂肪细胞，越积越多就使身体发胖。
另一方面，莫威利教授也指出，一个身体容易发胖的人，跟他体内的基因有关。
中年女性身体容易出现脂肪累积的部位通常是臀部、手臂和腹部；而男性发胖的部位主要是腹部--最显著的情况就是出现大肚腩。
莫威利教授说，相比之下，女性较容易瘦身，超重的男性则比较难控制体重。结果，由于男性多是身体上部出现肥胖，多余的脂肪妨碍了血液的循环，这些男性比较易患上高血压、心脏病等病症。
所以，瘦身的目的就是调整身体，让吸收了多余脂肪的细胞放出这些脂肪，让脂肪随着血液循环，成为身体的能量，然后通过身体的活动将多余的脂肪消耗掉。
莫威利教授：调整饮食习惯来瘦身
莫威利教授说，肥胖人士可通过调整饮食习惯来调整体重，例如少吃动物脂肪、快餐食品、沙律酱和菜油等。
他建议，肥胖者应选择吃没有脂肪的食品如鱼类和多吃蔬菜。至于红肉如牛肉，他建议一个星期吃一两次就足够。
保健公司GNC推出几种瘦身丸，其中包括专让肥胖男士服用的瘦身丸，另外，一种专门供6至15岁儿童服用的瘦身丸也将在日后推出。
这些瘦身丸具有促使含有脂肪的细胞将脂肪‘解放’到血液中成为能量的作用，然后通过身体的活动将它们消耗，从而减轻体重。
有关儿童瘦身的讯息，可通过互联网参考以下的网站内容。网站是weightlossforchildren.com, 百拇医药