如何进行乳房的自我检查
进行乳房的自我检查，是早期发现乳腺癌的最简单、有效的方法。自检乳房的正确步骤如下：
(1)面对镜子坐下，双手自然下垂。仔细观察双侧乳房大小是否一致，双乳曲线是否对称，皮肤有无凹陷、肿胀、萎缩、皱折和橘皮样改变，乳头有无变干、偏向，表面有无破溃和皮疹。
(2)右手平伸至左乳外侧，用食指、中指和无名指的指腹自上而下。由外而内地轻轻触摸乳房，注意有无肿块，及其大小、硬度、边界、表面有无结节和活动度等，再轻轻挤压乳头，看是否有明显的疼痛和血性或粘液性分泌物溢出；同法检查右侧乳房。
(3)将左手抬起，手掌放于后脑，用右手指指腹在左侧腋窝从顶部自上而下们查淋巴结，然后再们查胸肌、锁骨上下和肩脚下等处的淋巴结，并注意淋巴结的位置、数目、大小、硬度和移动度；同法检查右侧腋窝。
在自检乳房时，如发现异常，应及时到医院检查。多向医师询问，有助于提高自我检查的水平和对乳腺癌的认识。
健康网, http://www.100md.com
(1)面对镜子坐下，双手自然下垂。仔细观察双侧乳房大小是否一致，双乳曲线是否对称，皮肤有无凹陷、肿胀、萎缩、皱折和橘皮样改变，乳头有无变干、偏向，表面有无破溃和皮疹。
(2)右手平伸至左乳外侧，用食指、中指和无名指的指腹自上而下。由外而内地轻轻触摸乳房，注意有无肿块，及其大小、硬度、边界、表面有无结节和活动度等，再轻轻挤压乳头，看是否有明显的疼痛和血性或粘液性分泌物溢出；同法检查右侧乳房。
(3)将左手抬起，手掌放于后脑，用右手指指腹在左侧腋窝从顶部自上而下们查淋巴结，然后再们查胸肌、锁骨上下和肩脚下等处的淋巴结，并注意淋巴结的位置、数目、大小、硬度和移动度；同法检查右侧腋窝。
在自检乳房时，如发现异常，应及时到医院检查。多向医师询问，有助于提高自我检查的水平和对乳腺癌的认识。
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