杨氏太极拳
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2001年7月4日
杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳的创始人杨露禅(1799～1872)曾经师从陈氏太极拳传人陈长兴。后来，杨露禅及其子杨健侯(1839～1917)、其孙杨澄甫(1883～1936)等人在陈式老架太极拳的基础上创编了杨式太极拳。
杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。
由于杨式太极拳姿势舒展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，传播得最为广泛。杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可根据年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既可以供体力较好者用来增强体质，又可以作为体弱者疗病和保健的手段。
继杨式太极拳之后又先后派生出吴式、武式、和孙式太极拳，目前在国内广为流传的简易二十四式太极拳也是以杨式太极拳为基础改编的。, http://www.100md.com
杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。
由于杨式太极拳姿势舒展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，传播得最为广泛。杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可根据年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既可以供体力较好者用来增强体质，又可以作为体弱者疗病和保健的手段。
继杨式太极拳之后又先后派生出吴式、武式、和孙式太极拳，目前在国内广为流传的简易二十四式太极拳也是以杨式太极拳为基础改编的。, http://www.100md.com