苁蓉入粥 温阳通便
苁蓉具有温阳通便的作用。苁蓉又名肉苁蓉，它的肉质茎多寄生于根系发达的梭梭树或其他沙生植物的树根上。每当春季到来之时，沙区人民就纷纷来到沙漠深处，挖掘鲜苁蓉。刚出土的苁蓉，水分充足，营养丰富，削去鳞状外皮，就是白色甜脆的肉质，是沙区人民喜爱的食品。由于苁蓉茎条粗壮，肉质油润，药用价值高，滋补性能强，故有“沙漠人参”的称号。
为提高功效，肉苁蓉还可以与当归、牛膝、泽泻、升麻、枳壳配合处方。方剂中，温阳通便的“济川煎”就是由这几味药物组成。当然，如果与杏仁、桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁、松子仁等富有油脂的药物配合使用，则疗效更佳。值得注意的是，阴虚火旺及大便溏泄者应忌用，而肠胃有实热引起的大便秘结者也不宜使用。
苁蓉粥的做法并不复杂。先买300克苁蓉，分成10份，每天用30克。制作时，将30克苁蓉放入砂锅中加水500毫升，待苁蓉煮烂后去渣，再放入粳米50克，煮成粥后加入葱、姜适量即可服用。每日1次，10天为一疗程。, http://www.100md.com(蒋志君)
为提高功效，肉苁蓉还可以与当归、牛膝、泽泻、升麻、枳壳配合处方。方剂中，温阳通便的“济川煎”就是由这几味药物组成。当然，如果与杏仁、桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁、松子仁等富有油脂的药物配合使用，则疗效更佳。值得注意的是，阴虚火旺及大便溏泄者应忌用，而肠胃有实热引起的大便秘结者也不宜使用。
苁蓉粥的做法并不复杂。先买300克苁蓉，分成10份，每天用30克。制作时，将30克苁蓉放入砂锅中加水500毫升，待苁蓉煮烂后去渣，再放入粳米50克，煮成粥后加入葱、姜适量即可服用。每日1次，10天为一疗程。, http://www.100md.com(蒋志君)