经常慢跑有助治疗抑郁症
最近的研究发现，跑步、尤其是经常慢跑对人体的大脑很有帮助，一些制定并执行跑步计划的人，常常在智力测试中得到较高的分数。]o, http://www.100md.com
研究表明，运动锻炼之后，其记忆力和其它一些技能，也就是科学上所讲的认识感都得到了明显的改善。还有一些研究发现，运动还可以帮助治疗抑郁症。虽然跑步对脑力有所帮助的具体原因还不甚清楚，但此前的一些研究曾表明，它可以帮助大脑维持一个健康的血液流量和氧气供应量。
研究表明，运动锻炼之后，其记忆力和其它一些技能，也就是科学上所讲的认识感都得到了明显的改善。还有一些研究发现，运动还可以帮助治疗抑郁症。虽然跑步对脑力有所帮助的具体原因还不甚清楚，但此前的一些研究曾表明，它可以帮助大脑维持一个健康的血液流量和氧气供应量。