儿童时期需要补钙吗?
钙是人体内含量最多的一种无机元素，占体重的1.5-2.0%，其中99%的钙集中在骨骼和牙齿中，钙参与了人体内许多重要的生理功能，对维持生命活动是非常重要的。特别是儿童，他们正处在生长发育期，身体每都在不断地生长壮大。我们知道獐身高的增长，主要靠骨骼的生长，他们的骨骼不但长高和增粗，同时要不断钙化，增加骨密度。骨骼增长的物质基础就是钙等物质，因此，必须保证儿童期的钙供给。
当由于各种原因引起的体内维生素D不足或是钙和磷供给不免时，儿童就可以发生佝偻病，一般婴幼儿期发病较高。其临床表现主要为多汙(与季节无关)，烦燥，易惊等神经症状，还有各种 不同的骨骼改变，如方颅、串珠、肋软骨沟、鸡胸、“O”型或“X”型腿等。近年来在我国北方寒冷地区也有小学生晚发性佝偻病的报导，其表现为全身乏力，腿痛，且下肢逐潕变形。
由于儿童身体平等互利切育的需要，钙的每是供给量也随着年龄而变化。可参阅下表：
0-6个月 400毫克/天
6个月-2岁末 600毫克/天
3岁-9岁末 800毫克/天
10岁-12岁末 1000毫克/天
因为我国居民的膳食多以植物性来源的食物为主，钙的含量与品质都不佳，据全国营养调查结果看，每人从膳食中的摄入的钙大约为中国营养学会推荐给量的50%左右，因此有必要在医生的指导下补充适量的钙制剂。
虽然目前市售补充钙食品或钙制剂种类繁多，但是人体吸收利用率差异不大，在使用时要注意其效果与价格比，目前仍以碳酸钙制剂的效果价格比为最好。, http://www.100md.com
当由于各种原因引起的体内维生素D不足或是钙和磷供给不免时，儿童就可以发生佝偻病，一般婴幼儿期发病较高。其临床表现主要为多汙(与季节无关)，烦燥，易惊等神经症状，还有各种 不同的骨骼改变，如方颅、串珠、肋软骨沟、鸡胸、“O”型或“X”型腿等。近年来在我国北方寒冷地区也有小学生晚发性佝偻病的报导，其表现为全身乏力，腿痛，且下肢逐潕变形。
由于儿童身体平等互利切育的需要，钙的每是供给量也随着年龄而变化。可参阅下表：
0-6个月 400毫克/天
6个月-2岁末 600毫克/天
3岁-9岁末 800毫克/天
10岁-12岁末 1000毫克/天
因为我国居民的膳食多以植物性来源的食物为主，钙的含量与品质都不佳，据全国营养调查结果看，每人从膳食中的摄入的钙大约为中国营养学会推荐给量的50%左右，因此有必要在医生的指导下补充适量的钙制剂。
虽然目前市售补充钙食品或钙制剂种类繁多，但是人体吸收利用率差异不大，在使用时要注意其效果与价格比，目前仍以碳酸钙制剂的效果价格比为最好。, http://www.100md.com