当心信息焦虑综合征
尹小姐26岁，是一家大公司的秘书。她研究生毕业刚参加工作一个月，时常感到头晕恶心、失眠焦躁、乏力痛经，去医院多次诊查未发现器质性病变，为此感到极其痛苦，故前来心理门诊医治。
其实，她患的是一种叫“信息焦虑综合征”又称为“知识焦虑综合征”的心理疾病。在现今知识爆炸的时代里，人们的工作效率极快，知识和信息的吸收成倍增长，但人们的思维模式还没有很好调整，难以接受如此大量的信息，因此产生经常自我强迫和紧张，天长日久则导致心身疾患，非常类似精神病学中的焦虑症。年龄在20～40岁之间，并拥有高学历的人，是此病的高发人群，他们每天连续上网、查阅资料、读书写作、批发文件、看电视和报刊，常会突发恶心、呕吐、厌食、失眠、焦虑、头痛头晕、乏力，女性还会出现痛经、闭经等症状，发作时间不一定，检查也没有任何器质性改变，就像突然得了一场怪病。
患信息焦虑综合征并不可怕，只要能真正认识它的起病原因，并正确对待治疗，是可以有效地缓解焦虑症状的。常用的综合防治措施如下：1、每天保证充足睡眠，睡前锻炼15分钟，学会劳逸结合，挤出时间休息。2、生活规律，调适心态，保持情绪稳定乐观。3、每天接受信息的数量要控制，工作、学习列出计划，避免随意调整。4、每日饮水2500毫升以上，尽量少喝浓茶、咖啡，并戒烟忌酒。5、口服药物，如谷维素10毫克，每日3次，或维生素C0.2毫克，每日3次，也可在医生指导下服药。, 百拇医药
其实，她患的是一种叫“信息焦虑综合征”又称为“知识焦虑综合征”的心理疾病。在现今知识爆炸的时代里，人们的工作效率极快，知识和信息的吸收成倍增长，但人们的思维模式还没有很好调整，难以接受如此大量的信息，因此产生经常自我强迫和紧张，天长日久则导致心身疾患，非常类似精神病学中的焦虑症。年龄在20～40岁之间，并拥有高学历的人，是此病的高发人群，他们每天连续上网、查阅资料、读书写作、批发文件、看电视和报刊，常会突发恶心、呕吐、厌食、失眠、焦虑、头痛头晕、乏力，女性还会出现痛经、闭经等症状，发作时间不一定，检查也没有任何器质性改变，就像突然得了一场怪病。
患信息焦虑综合征并不可怕，只要能真正认识它的起病原因，并正确对待治疗，是可以有效地缓解焦虑症状的。常用的综合防治措施如下：1、每天保证充足睡眠，睡前锻炼15分钟，学会劳逸结合，挤出时间休息。2、生活规律，调适心态，保持情绪稳定乐观。3、每天接受信息的数量要控制，工作、学习列出计划，避免随意调整。4、每日饮水2500毫升以上，尽量少喝浓茶、咖啡，并戒烟忌酒。5、口服药物，如谷维素10毫克，每日3次，或维生素C0.2毫克，每日3次，也可在医生指导下服药。, 百拇医药