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编号:204793
http://www.100md.com 2002年9月12日
     早晨,你刚醒来,你的身体还没有完全脱离睡眠状态,这套动作助你平衡地逐渐进入精神振作的状态;今晚,经过一天的紧张工作,已经没有足够的精力投入积极的锻炼,为了驱除疲劳,调整思绪,振奋精神,这套静态体操能给你帮助。漂亮女性准备做吧!

    全套6节动作, 不要求你身体特别柔软,因为它的目的之一就是要较好地发展你的柔软性,教会你保持平稳(包括心理上的平稳)养成优美的姿势和高雅的步态。如果我无法适应激烈的运动和单调的重复,那么,这套动作特别适合你 ......