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编号:211939
http://www.100md.com 2002年9月29日
     “脱力”是指疲劳过度,体力不支。外出旅游,尤其要注意“脱力”。

    有道是“食美谗嘴”,结果往往是吃过了头,弄得胃不舒服,甚至由此而引发胃病。推及游山玩水,美景也往往使人失去控制,走过了头,结果累得“脱力”。所以说:人在旅途不可贪景无厌,而应量力而行。特别是中老年人,更应有自知之明,视体力而行,切不可和年轻人较劲。

    游客还要知道,美景是会迷人的,它会使人产生一种“假力”而支撑下去。当然这只是一种假象,一旦达到极限,就会失去支撑,精神一落千丈,进而出现“脱力”的现象。因此,人在旅途一定要控制好自己的奢望,必须要注意劳逸结合,尤其是碰到爬不动的山,不要勉强去爬,遇到走不动的路,不要勉强去走,量力而行,才能玩得真正开心。

    当然,注意“脱力”并不仅仅是游客的事情,也是旅行社应该注意的。对旅行社而言,更要科学的安排旅程,不要打疲劳战。现在,一些旅行社出于经济利益的考虑,常有打疲劳战的事情发生,搞得游客很疲劳,这显然是不足取的。

    《健康时报》 (王志振)