沐浴养生法-泥浴
泥浴法是指将含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质的泥类，经过加温后，敷于身体，或在泥浆里浸泡以达到健身祛病的养生保健法。
泥浴属于一种温热疗法，因其具有某些特殊的理化性质，故在温热方法中有它独特的作用。
有保健价值的泥类有淤泥、腐殖泥、煤泥、粘土泥、矿泉泥、火山泥等。最常用的是淤泥和矿泉泥。并多用矿泉水直接搅拌加热。中国鞍山汤岗子和辽宁尖城多年来一直开展泥浴疗法。
由于治疗中富含胶体物质、有机物质、微量元素等物质，有良好的粘带性和可塑性，其导热性低、散热慢、保温时间长等特点，泥浴时在温热、化学、机械刺激的综合作用下，能促进人体的血液循环，增强新陈代谢功能，调节神经系统的兴奋性和抑制过程，并具有良好的消炎、消肿、镇静、止痛和提高免疫功能等作用。
泥浴包括浸浴和泥包裹两种方法。浸浴又分为全身、半身、局部浸浴，根据需要加以使用。一般从37℃开始，逐渐达到治疗所需温度，时间10—20分钟，每日1次或隔日1次，疗程据病情而定，浸浴后水冲洗干净。稍作休息后离开。泥包裹多用于局部治疗，取4-6cm厚垫泥，白布包裹，置于患处，泥温46—
52℃，时间15—20分钟，每日1次，15次为一周期。
泥浴适用于各种关节痛、腰腿痛、外伤后遗症等疾病。各种皮肤感染、开放性换伤及患有严重器质性病变者，妇女经期、孕产期均不宜进行泥浴。, 百拇医药
泥浴属于一种温热疗法，因其具有某些特殊的理化性质，故在温热方法中有它独特的作用。
有保健价值的泥类有淤泥、腐殖泥、煤泥、粘土泥、矿泉泥、火山泥等。最常用的是淤泥和矿泉泥。并多用矿泉水直接搅拌加热。中国鞍山汤岗子和辽宁尖城多年来一直开展泥浴疗法。
由于治疗中富含胶体物质、有机物质、微量元素等物质，有良好的粘带性和可塑性，其导热性低、散热慢、保温时间长等特点，泥浴时在温热、化学、机械刺激的综合作用下，能促进人体的血液循环，增强新陈代谢功能，调节神经系统的兴奋性和抑制过程，并具有良好的消炎、消肿、镇静、止痛和提高免疫功能等作用。
泥浴包括浸浴和泥包裹两种方法。浸浴又分为全身、半身、局部浸浴，根据需要加以使用。一般从37℃开始，逐渐达到治疗所需温度，时间10—20分钟，每日1次或隔日1次，疗程据病情而定，浸浴后水冲洗干净。稍作休息后离开。泥包裹多用于局部治疗，取4-6cm厚垫泥，白布包裹，置于患处，泥温46—
52℃，时间15—20分钟，每日1次，15次为一周期。
泥浴适用于各种关节痛、腰腿痛、外伤后遗症等疾病。各种皮肤感染、开放性换伤及患有严重器质性病变者，妇女经期、孕产期均不宜进行泥浴。, 百拇医药