容颜泽面春常在
泽面是指通过内调外润，使粗涩、萎黄、晦暗的面部皮肤变得红润光泽。
皮肤的色泽，根据黑、白、黄人种的不同有很大差异，而且与人的年龄、身体状况、工作生活环境、保养程度、遗传因素等都有着十分密切的关系。由于疾病或其他诸多因素都可以导致原来红润光泽、富有弹性、白哲柔滑的皮肤变得粗糙、晦暗，因此应当通过调整、养护，使问题皮肤得以恢复，再现以往的美丽。
【病因病机】
面部皮肤粗糙晦暗、萎黄无华的原因如下：
1)气血津液亏虚 面部肌肤的润泽或粗糙与人体气血的盛衰及津液的敷布正常与否密切相关。如《望诊遵经》所言：“盖润泽者，血气之荣，光明者，润泽之著，有血气即有润泽，有润泽即有光明也。夫光明润泽者，气也。”《灵枢·决气篇》说：“腠理发泄，汗出擦澡，是谓津。……皮肤润泽，是谓液。”指出皮肤的润泽赖气血津液以濡养，如果气血津液亏虚，则肌肤晦暗不泽。
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2)太阴气虚 太阴指手太阴肺和足太阴脾。肺脾二脏在气的生成和津液的输布代谢方面发挥着重要作用。肺所吸入的清气和脾胃所运化的水谷精气，是组成气的主要物质基础，故肺脾功能是否健旺与气的盛衰关系密切。津液的输布代谢，又主要是由于肺的宣发肃降，通调水道和脾的运化水液、输布津液所构成，故肺脾气虚时，气及津液的生成及敷布均受影响，则皮肤失养而枯槁无泽。如《望诊遵经》说：“皮肤润泽者，太阴气盛，皮毛枯槁者，太阴气衰。”若脾气虚时，面色萎黄。
3)血瘀痰饮阻络 多种原因引起的瘀血或痰饮内蓄，均可影响血液和津液的正常输布，使面部气色晦暗。如《难经.二十四难》说：“脉不通则血不流，血不流则色泽去，故面色黑如黧。”
4)情志内伤 多种情志因素，均可致五脏功能失调，气机紊乱，气血悖逆，不能上荣于面，而使面颜失泽。如《望诊遵经》说：“悲则气消于内，故五脏皆摇，色泽减。”
5)饮食环境 饮食不节，营养不足或失调，可致肌肤失养失泽。如《望诊遵经》说：“饱食者，血华色而益泽，饥则气衰，甚则气少，故腹馁者，色泽减而少气。”
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常处于较恶劣环境，如风吹日晒，也会使人面部皮肤粗糙枯稿。如《望诊遵经》指出：“形容枯稿，面貌黧黑，因受酷热严寒之困……身体柔脆，肌肤肥白，缘处深闺广厦之间。”
6)机体衰老 肌肤的润泽和人的年龄密切相关。随着增龄，人体组织器官逐渐老化，脏腑、经络、气血津液失调，而致肌肤失养枯稿无泽。
此外，多种面部皮肤病或全身性疾病，均影响人面容的润泽。
现代医学认为皮肤粗糙的原因：a.炎症所致。炎症引起的丘疹、斑块、鳞屑、苔藓样变等，可使皮肤看上去凹凸不平且触之粗糙。b.某些慢性病，如甲状腺功能减退症、肾上腺皮质机能减退症、肝炎、肾炎等可出现皮肤粗糙。c.营养不良，如烟酸缺乏可致“糙皮病”。d.中老年人汗腺和皮脂腺分泌减少，故皮肤干燥失润。另外，中老年人表皮代谢速率降低，老化细胞附着于表皮角质层，使皮肤表面变硬，失去光译。e.遗传性皮肤粗糙，与角质细胞中某些生化缺陷有关。
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【保健方法】
1)内治法
①药物法：
i.八仙丸(《寿亲养老新书》：泽泻908，牡丹皮90g，附子90g，茯苓608，肉桂60g，生干地黄240g，山荣英120g，干山药1208。
上药，除肉佳外均焙干，研为末炼蜜丸，如梧桐子大。每天早晨空腹用温酒或盐开
水下30丸。此方补益脾肾，益容颜，阴阳两虚者均可服用。
ii.令好颜色方(《干金翼方》)：白瓜子1.5g，白杨皮0.9g，桃花30g。
将上药研为散，用开水送服，每次3g，每日3次。此方利湿活血，白面红颜，适于痰饮、瘀血所致容颜晦暗无泽者。
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iii.纯阳红妆九(《普济方》)：补骨脂120g，胡桃肉120g，莲肉30g，葫芦巴120g。
将上药研为细末，用酒糊为九，如梧桐子大。每天晨服30丸。空腹服，以酒送下。此方补肾助阳，悦泽红颜，适于肾阳虚者。
iv.神仙延年除风散(《圣济总录》)：白术、甘菊花、白茯苓、天冬各60g，天雄30g。
将上药捣罗为细散，每次温酒调服6g，日2次，早晚食前空腹服。方中天雄为附子之形长而细者。此方三补肺、脾、肾，延年驻颜，且祛风燥湿，可防治风湿之邪侵袭所致皮肤疾患，祛除皮肤之粗糙脱屑，保持或恢复光泽。
⑨饮食法：
i.美容西瓜盅(《蜂蜜治病养生680方》)：西瓜2500g，葡萄300g，罐头银耳200g，红番茄2个，桃肉2个，蜂蜜50g。。先将西瓜洗净，在1/6处削盖，其上下划成齿形，挖出瓜瓤，取汁；葡萄洗净，压榨取汁；番茄、桃子烫一下，撕去皮，切成小片。葡萄汁、西瓜汁与蜂蜜调匀，倾入西瓜盅内，放入银耳、桃肉片、番茄片，加盖后放入电冰箱中，晾凉，吃时取出。
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此方润泽肌肤、美化容颜；既可用于皮肤粗糙、萎黄无华者，也可用于健康人日常美容保健。
ii.桂圆山药饼(《蜂蜜治病养生680方》)：桂圆肉25g，怀山药500g，熟面粉100g，青梅25g，熟莲子258，白糖25g，花蛋糕25g，白瓜子仁25g，猪油、淀粉、蜂蜜、蜜饯、樱桃各适量。
先将怀山药打成粉，用熟面粉加水揉成团，青梅切成柳叶片，花蛋糕切成菱形片，备用。将怀山药团揉成圆形，放入平盘中，按成圆饼，莲子摆在圆饼的外沿，樱桃放在圆饼的第二圈，桂圆肉摆在第三圈，花蛋糕摆在第四圈，瓜子仁在第五圈，青梅片在当中摆成花叶形，将余下的花蛋糕切成小丁备用。用一张大绵纸盖在怀山药圆饼上面，上笼蒸约15min，取出揭下绵纸，洒上花蛋糕丁作花。炒锅上火，放清水和蜂蜜用旺火烧沸，打去浮沫，再倒入淀粉勾成英汁，最后加猪油浇在饼上，即成。此方补益心脾，丰肌悦色。适用于心脾两虚面色萎黄、晦暗无光者。
iii.治容颜憔悴方(《蔬果美容养生750方》)：红枣10g，桂圆肉20g，小米50g，老南瓜200g，红糖30g。
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将老南瓜洗净，切成小块，与红枣、桂圆肉、小米一起煮成稀粥，加入红糖再煮片刻。每日1剂，分2次服用。此方滋补肝脾，养血红颜。
2)外治法
①药物法：
i.陶隐居效验面黑令白去肝方(《肘后备急方》)：乌贼鱼骨60g，细辛60g，恬楼60g，干姜60g，花椒60g。
上药切碎，以醋浸3日，再以成炼牛髓1000g煎之。醋之水气尽即成。用以涂面。此方温通经脉，祛风除湿，可防治皮肤疾患而令颜面光泽。
ii.令面白净悦泽方(《干金方衍义》)：白蔹60g，白术60g，白附子60g，白正60g，藁本90g，猪胰三具(水渍去赤汁研烂)。
上药研为末备用。先以芜菁子600m1、洒水各600ml相和煎数沸，研如泥，再合前药末调匀，以磁器贮封3日后可使用。每夜敷面，翌晨以温水洗净。此方滋养皮肤，荡涤污垢，润泽面容。
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iii.令面悦泽光润方(《备急千金要方》)：黄芪、白术、白蔹、玉竹、土瓜根、商陆、蜀水花、(鸬鹚屎)、鹰屎白各30g，防风45g，白芷、细辛、青木香、川芎、白附子、杏仁各60g。
将上药研为末，以鸡蛋清作挺，阴干。在石上研之，夜晚以浆水涂面，翌晨用水洗净。养皮肤，灭瘫痕，去粉刺，除干曾，脱茸毛，令面悦泽。
②针灸法(《美容护肤中医八法》)：
i.毫针法：太溪、照海、肾俞、命门、肝俞，平补平泻，每次选2～3穴，留针20～30min，每周3次，10次为l疗程。
ii.耳针法：内分泌、面颊、三焦、肾。毫针刺或耳穴埋针或王不留行籽耳穴贴压，左右耳轮换。毫针刺每日1次，埋针、埋籽3日1次，10次为1疗程。
iii.灸法：行间、太冲、气海、肾俞或关冲，温灸法灸。每日1次或隔日1次，10次为1疗程(《针灸资生经》)。
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灸此五穴，滋补肝肾，通调水道，悦色皮肤。原书载：行间主面苍黑，太冲主面尘黑，气海疗冷病面黑，肾俞疗面黄黑。黑为水色，其病在肾，肝肾同源，所以取肝、肾、三焦经和任脉的穴位来治疗。
iv.灸法：气海、足三里，温灸。隔日1次或1周2次。10次1疗程(《针灸逢源》)。
气海为任脉之穴，为元气之根，灸之气足神旺。足三里为足阳明胃经合穴，脾胃为后天之本，气血充足，面色红润。灸此两穴，补益气血，扶助正气，令容颜舰丽。
v.艾灸：神阙、大椎、关元、气海、中脘、足三里、命门、身柱、膏盲俞、肾俞、脾俞、胃俞、三阴交、曲池、下廉等。每次选择1～2穴，用艾炷灸或艾条灸，根据情况每日1次或隔日1次或每周2次。10次1疗程。
③推拿法(《中医美容》)：
i.额部：用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区作分推法，或单方向抹法；若有皱纹，则采用单方向抹法从鼻根与眉弓上向前发际移动，由中线开始，逐渐抹至两侧额角。
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ii.眼角部：先用同侧手的大拇指与食指将外眼角上下皮肤固定，稍稍绷紧，然后用另一手的食指指腹，沿着眼轮匝肌肉的环状走向作眼周按摩，手法宜轻柔。
iii.颧颊部：从鼻侧用大拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。
iv.下颌部：以指揉法或指叩法，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指揉或指叩；颌骨下部皮肤，也可用相同方法，从下巴中线沿颌骨向耳后轻揉或轻叩。
④其他法：
i.宋氏美容功(《美容护肤中医八法》)：
第一步：选一清净无噪音无秽气的空地，两脚自然分立与肩等宽，两脚掌平行，脚
趾微微用意抓地，使之与地气相接。手自然下垂。双目微闭，舌舐上颚，面带微笑，凝神静息。
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第二步：全身放松，用意哈浊气三口，意想全身浊气从口中哈出。然后闭口以鼻吸清气，同时配合提肛，以意领气，意想气从鼻端缓缓进入呼吸道，顺次经过咽喉、腥中、脐中，汇聚下丹田。
第三步：调整呼吸为逆腹式呼吸，即吸气时提肛收腹，呼气时将小腹鼓起。呼吸要深、长、细、缓，意守下丹田，意想丹田内有一红球微微跳动，变得越来越红，越来越热，静立意守15min左右。
第四步：将两手徐徐拾起至膻中前，两手距肩宽，掌心相对，虎口朝上，手掌自然松屈。意想下丹田内一红球从丹田上升至膻中，分成两个小球，沿手臂缓至两手心劳宫穴，加强意念，使劳宫穴发热。
第五步：配合呼吸，呼气时将两手掌微微合收，仔细体会两手掌相推的感觉；吸气时将两手掌微微外拉，体会两掌心相吸的感觉。动作要轻缓，幅度不可过大，开合36次，使两手气感加强。
第六步：将两手缓缓抬至面部前1寸(3cm)左右，掌心向面部。意想体内真气从劳宫穴发出，仔细体会面部的感觉，然后以掌擦面，动作以面部轻松舒缓为度，意想面部皱纹全部展开。
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第七步：将两手大拇指抵住鼻翼，轻轻按摩，意想鼻部脂肪全部拢缩分解，鼻梁骨渐渐变高而峭拔，缓缓按摩18次。再用左手(女子用右手)的拇指和食指夹住鼻梁骨上部，轻轻一提一压，意想鼻子变得直而俊俏精巧，提压18次。
第八步：以两手中指按住睛明穴，轻轻缓慢沿着眉梢末端至眉梢后轻轻用意向上提，意想眉毛变得渤黑而长，重复36次。
第九步：将两手掌放置前额，从眉际向发际推进。意想额部变得宽阔饱满，发际提高，皱纹舒展消失。
第十步：用劲将两手掌相互擦热，罩住面部，意想一幅你从电影或书画中见到的同性美人相貌，或你所热衷希望的容貌，加强意念，使之与自己面容渐渐吻合一致。静立5min。
第十一步：收功：自我暗示我要成功了。将手掌从面部缓缓移开，顺着任脉向下贯气至下丹田，重复3次，气归下丹田后，将手掌叠放于小腹部，左手在下，右手在上，女子反之。静立意守丹田1min左右。然后活动一下双脚，随地散散步。
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此功常练，可使人容貌俊美，皮肤光洁润泽。
ii.音乐法
选用能够舒解郁结，开胸畅怀的音乐如：《阳关三叠》、《流水》、《喜洋洋》、《金水河》、《秋的私语》、《爱的协奏曲》、《卡门组曲》、《鸟投林》等。
适用于情志失调而气血逆乱导致的皮肤粗糙、晦暗、萎黄。
⑤美容法：
i.中药面膜：参见5.1驻颜美容法。
ii.黄瓜面膜：将黄瓜连皮切成薄片或用刀刮下黄瓜皮，然后敷于脸部。每周2—3次，每次敷15min。其作用是滋润、柔软、增白皮肤。
iii.香蕉面膜：将香蕉去皮并捣成香蕉泥，然后在脸部薄薄地涂一层。用于干性皮肤，可加入适量牛奶或植物油，用于中性皮肤则滴几滴柠檬汁。每周1次，每次20min。此面膜有良好的润肤作用。
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iv.中药喷雾：参见5.1驻颜美容法。
【预防】
①正确选择洗脸方法。洗脸所用水以软水为宜，因为软水对皮肤有软化作用。洗脸水采用温水，可使表皮细腻净嫩。一般每天洗脸早、晚各1次。夏季和皮肤油腻者适当增加次数。根据皮肤特点选择香皂或洗面奶、洗面膏等，碱性大者或洗涤剂不宜使用。洗脸后适当擦一些有润泽作用的面霜以保护皮肤。
②经常进行自我保健面部按摩。按摩前适量涂一些营养性按摩膏，按摩手法要轻柔，按压穴位要准确，避免损伤肌肤。
③平时在面部适量涂些具有营养润肤作用的营养霜、润肤露、活肤素等。
④注意饮食营养平衡，多食富含蛋白质、维生素的食物，如瓜果菜蛋、豆制品、奶制品等，以维持皮肤营养，补充水分。
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⑤保持良好的精神状态，情绪乐观。
⑥如果患有某些全身性慢性疾病或面部皮肤病，应及时到医院治疗。
⑦外出时要注意防护，避免紫外线的长时间照射，夏天外出或野外工作时应戴遮阳帽或伞。
⑧定期到美容院进行皮肤护理，每周1次或每月2～3次。
⑨不要乱用化妆品或到非专业性美容院进行皮肤护理。
【审美评价】
面部肌肤的色泽、质地是否健美是容貌美十分重要的部分，它亮丽的标志是色泽鲜艳，白里透红，表面光滑而富有弹性，透明度好。由于养护不当、机体衰老、某些疾病等因素，可使面部肌肤色、质发生异常变化，表现为晦暗无光、粗糙萎黄，严重影响容貌美。选择怎样的美容方式才能使皮肤得以恢复，再现以往的美丽，是人们较关注的问题。通过中医美容中的“泽面”术，可以改善容颜，使之变得湿润柔嫩，色红光亮。, 百拇医药
皮肤的色泽，根据黑、白、黄人种的不同有很大差异，而且与人的年龄、身体状况、工作生活环境、保养程度、遗传因素等都有着十分密切的关系。由于疾病或其他诸多因素都可以导致原来红润光泽、富有弹性、白哲柔滑的皮肤变得粗糙、晦暗，因此应当通过调整、养护，使问题皮肤得以恢复，再现以往的美丽。
【病因病机】
面部皮肤粗糙晦暗、萎黄无华的原因如下：
1)气血津液亏虚 面部肌肤的润泽或粗糙与人体气血的盛衰及津液的敷布正常与否密切相关。如《望诊遵经》所言：“盖润泽者，血气之荣，光明者，润泽之著，有血气即有润泽，有润泽即有光明也。夫光明润泽者，气也。”《灵枢·决气篇》说：“腠理发泄，汗出擦澡，是谓津。……皮肤润泽，是谓液。”指出皮肤的润泽赖气血津液以濡养，如果气血津液亏虚，则肌肤晦暗不泽。
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2)太阴气虚 太阴指手太阴肺和足太阴脾。肺脾二脏在气的生成和津液的输布代谢方面发挥着重要作用。肺所吸入的清气和脾胃所运化的水谷精气，是组成气的主要物质基础，故肺脾功能是否健旺与气的盛衰关系密切。津液的输布代谢，又主要是由于肺的宣发肃降，通调水道和脾的运化水液、输布津液所构成，故肺脾气虚时，气及津液的生成及敷布均受影响，则皮肤失养而枯槁无泽。如《望诊遵经》说：“皮肤润泽者，太阴气盛，皮毛枯槁者，太阴气衰。”若脾气虚时，面色萎黄。
3)血瘀痰饮阻络 多种原因引起的瘀血或痰饮内蓄，均可影响血液和津液的正常输布，使面部气色晦暗。如《难经.二十四难》说：“脉不通则血不流，血不流则色泽去，故面色黑如黧。”
4)情志内伤 多种情志因素，均可致五脏功能失调，气机紊乱，气血悖逆，不能上荣于面，而使面颜失泽。如《望诊遵经》说：“悲则气消于内，故五脏皆摇，色泽减。”
5)饮食环境 饮食不节，营养不足或失调，可致肌肤失养失泽。如《望诊遵经》说：“饱食者，血华色而益泽，饥则气衰，甚则气少，故腹馁者，色泽减而少气。”
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常处于较恶劣环境，如风吹日晒，也会使人面部皮肤粗糙枯稿。如《望诊遵经》指出：“形容枯稿，面貌黧黑，因受酷热严寒之困……身体柔脆，肌肤肥白，缘处深闺广厦之间。”
6)机体衰老 肌肤的润泽和人的年龄密切相关。随着增龄，人体组织器官逐渐老化，脏腑、经络、气血津液失调，而致肌肤失养枯稿无泽。
此外，多种面部皮肤病或全身性疾病，均影响人面容的润泽。
现代医学认为皮肤粗糙的原因：a.炎症所致。炎症引起的丘疹、斑块、鳞屑、苔藓样变等，可使皮肤看上去凹凸不平且触之粗糙。b.某些慢性病，如甲状腺功能减退症、肾上腺皮质机能减退症、肝炎、肾炎等可出现皮肤粗糙。c.营养不良，如烟酸缺乏可致“糙皮病”。d.中老年人汗腺和皮脂腺分泌减少，故皮肤干燥失润。另外，中老年人表皮代谢速率降低，老化细胞附着于表皮角质层，使皮肤表面变硬，失去光译。e.遗传性皮肤粗糙，与角质细胞中某些生化缺陷有关。
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【保健方法】
1)内治法
①药物法：
i.八仙丸(《寿亲养老新书》：泽泻908，牡丹皮90g，附子90g，茯苓608，肉桂60g，生干地黄240g，山荣英120g，干山药1208。
上药，除肉佳外均焙干，研为末炼蜜丸，如梧桐子大。每天早晨空腹用温酒或盐开
水下30丸。此方补益脾肾，益容颜，阴阳两虚者均可服用。
ii.令好颜色方(《干金翼方》)：白瓜子1.5g，白杨皮0.9g，桃花30g。
将上药研为散，用开水送服，每次3g，每日3次。此方利湿活血，白面红颜，适于痰饮、瘀血所致容颜晦暗无泽者。
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iii.纯阳红妆九(《普济方》)：补骨脂120g，胡桃肉120g，莲肉30g，葫芦巴120g。
将上药研为细末，用酒糊为九，如梧桐子大。每天晨服30丸。空腹服，以酒送下。此方补肾助阳，悦泽红颜，适于肾阳虚者。
iv.神仙延年除风散(《圣济总录》)：白术、甘菊花、白茯苓、天冬各60g，天雄30g。
将上药捣罗为细散，每次温酒调服6g，日2次，早晚食前空腹服。方中天雄为附子之形长而细者。此方三补肺、脾、肾，延年驻颜，且祛风燥湿，可防治风湿之邪侵袭所致皮肤疾患，祛除皮肤之粗糙脱屑，保持或恢复光泽。
⑨饮食法：
i.美容西瓜盅(《蜂蜜治病养生680方》)：西瓜2500g，葡萄300g，罐头银耳200g，红番茄2个，桃肉2个，蜂蜜50g。。先将西瓜洗净，在1/6处削盖，其上下划成齿形，挖出瓜瓤，取汁；葡萄洗净，压榨取汁；番茄、桃子烫一下，撕去皮，切成小片。葡萄汁、西瓜汁与蜂蜜调匀，倾入西瓜盅内，放入银耳、桃肉片、番茄片，加盖后放入电冰箱中，晾凉，吃时取出。
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此方润泽肌肤、美化容颜；既可用于皮肤粗糙、萎黄无华者，也可用于健康人日常美容保健。
ii.桂圆山药饼(《蜂蜜治病养生680方》)：桂圆肉25g，怀山药500g，熟面粉100g，青梅25g，熟莲子258，白糖25g，花蛋糕25g，白瓜子仁25g，猪油、淀粉、蜂蜜、蜜饯、樱桃各适量。
先将怀山药打成粉，用熟面粉加水揉成团，青梅切成柳叶片，花蛋糕切成菱形片，备用。将怀山药团揉成圆形，放入平盘中，按成圆饼，莲子摆在圆饼的外沿，樱桃放在圆饼的第二圈，桂圆肉摆在第三圈，花蛋糕摆在第四圈，瓜子仁在第五圈，青梅片在当中摆成花叶形，将余下的花蛋糕切成小丁备用。用一张大绵纸盖在怀山药圆饼上面，上笼蒸约15min，取出揭下绵纸，洒上花蛋糕丁作花。炒锅上火，放清水和蜂蜜用旺火烧沸，打去浮沫，再倒入淀粉勾成英汁，最后加猪油浇在饼上，即成。此方补益心脾，丰肌悦色。适用于心脾两虚面色萎黄、晦暗无光者。
iii.治容颜憔悴方(《蔬果美容养生750方》)：红枣10g，桂圆肉20g，小米50g，老南瓜200g，红糖30g。
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将老南瓜洗净，切成小块，与红枣、桂圆肉、小米一起煮成稀粥，加入红糖再煮片刻。每日1剂，分2次服用。此方滋补肝脾，养血红颜。
2)外治法
①药物法：
i.陶隐居效验面黑令白去肝方(《肘后备急方》)：乌贼鱼骨60g，细辛60g，恬楼60g，干姜60g，花椒60g。
上药切碎，以醋浸3日，再以成炼牛髓1000g煎之。醋之水气尽即成。用以涂面。此方温通经脉，祛风除湿，可防治皮肤疾患而令颜面光泽。
ii.令面白净悦泽方(《干金方衍义》)：白蔹60g，白术60g，白附子60g，白正60g，藁本90g，猪胰三具(水渍去赤汁研烂)。
上药研为末备用。先以芜菁子600m1、洒水各600ml相和煎数沸，研如泥，再合前药末调匀，以磁器贮封3日后可使用。每夜敷面，翌晨以温水洗净。此方滋养皮肤，荡涤污垢，润泽面容。
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iii.令面悦泽光润方(《备急千金要方》)：黄芪、白术、白蔹、玉竹、土瓜根、商陆、蜀水花、(鸬鹚屎)、鹰屎白各30g，防风45g，白芷、细辛、青木香、川芎、白附子、杏仁各60g。
将上药研为末，以鸡蛋清作挺，阴干。在石上研之，夜晚以浆水涂面，翌晨用水洗净。养皮肤，灭瘫痕，去粉刺，除干曾，脱茸毛，令面悦泽。
②针灸法(《美容护肤中医八法》)：
i.毫针法：太溪、照海、肾俞、命门、肝俞，平补平泻，每次选2～3穴，留针20～30min，每周3次，10次为l疗程。
ii.耳针法：内分泌、面颊、三焦、肾。毫针刺或耳穴埋针或王不留行籽耳穴贴压，左右耳轮换。毫针刺每日1次，埋针、埋籽3日1次，10次为1疗程。
iii.灸法：行间、太冲、气海、肾俞或关冲，温灸法灸。每日1次或隔日1次，10次为1疗程(《针灸资生经》)。
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灸此五穴，滋补肝肾，通调水道，悦色皮肤。原书载：行间主面苍黑，太冲主面尘黑，气海疗冷病面黑，肾俞疗面黄黑。黑为水色，其病在肾，肝肾同源，所以取肝、肾、三焦经和任脉的穴位来治疗。
iv.灸法：气海、足三里，温灸。隔日1次或1周2次。10次1疗程(《针灸逢源》)。
气海为任脉之穴，为元气之根，灸之气足神旺。足三里为足阳明胃经合穴，脾胃为后天之本，气血充足，面色红润。灸此两穴，补益气血，扶助正气，令容颜舰丽。
v.艾灸：神阙、大椎、关元、气海、中脘、足三里、命门、身柱、膏盲俞、肾俞、脾俞、胃俞、三阴交、曲池、下廉等。每次选择1～2穴，用艾炷灸或艾条灸，根据情况每日1次或隔日1次或每周2次。10次1疗程。
③推拿法(《中医美容》)：
i.额部：用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区作分推法，或单方向抹法；若有皱纹，则采用单方向抹法从鼻根与眉弓上向前发际移动，由中线开始，逐渐抹至两侧额角。
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ii.眼角部：先用同侧手的大拇指与食指将外眼角上下皮肤固定，稍稍绷紧，然后用另一手的食指指腹，沿着眼轮匝肌肉的环状走向作眼周按摩，手法宜轻柔。
iii.颧颊部：从鼻侧用大拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。
iv.下颌部：以指揉法或指叩法，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指揉或指叩；颌骨下部皮肤，也可用相同方法，从下巴中线沿颌骨向耳后轻揉或轻叩。
④其他法：
i.宋氏美容功(《美容护肤中医八法》)：
第一步：选一清净无噪音无秽气的空地，两脚自然分立与肩等宽，两脚掌平行，脚
趾微微用意抓地，使之与地气相接。手自然下垂。双目微闭，舌舐上颚，面带微笑，凝神静息。
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第二步：全身放松，用意哈浊气三口，意想全身浊气从口中哈出。然后闭口以鼻吸清气，同时配合提肛，以意领气，意想气从鼻端缓缓进入呼吸道，顺次经过咽喉、腥中、脐中，汇聚下丹田。
第三步：调整呼吸为逆腹式呼吸，即吸气时提肛收腹，呼气时将小腹鼓起。呼吸要深、长、细、缓，意守下丹田，意想丹田内有一红球微微跳动，变得越来越红，越来越热，静立意守15min左右。
第四步：将两手徐徐拾起至膻中前，两手距肩宽，掌心相对，虎口朝上，手掌自然松屈。意想下丹田内一红球从丹田上升至膻中，分成两个小球，沿手臂缓至两手心劳宫穴，加强意念，使劳宫穴发热。
第五步：配合呼吸，呼气时将两手掌微微合收，仔细体会两手掌相推的感觉；吸气时将两手掌微微外拉，体会两掌心相吸的感觉。动作要轻缓，幅度不可过大，开合36次，使两手气感加强。
第六步：将两手缓缓抬至面部前1寸(3cm)左右，掌心向面部。意想体内真气从劳宫穴发出，仔细体会面部的感觉，然后以掌擦面，动作以面部轻松舒缓为度，意想面部皱纹全部展开。
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第七步：将两手大拇指抵住鼻翼，轻轻按摩，意想鼻部脂肪全部拢缩分解，鼻梁骨渐渐变高而峭拔，缓缓按摩18次。再用左手(女子用右手)的拇指和食指夹住鼻梁骨上部，轻轻一提一压，意想鼻子变得直而俊俏精巧，提压18次。
第八步：以两手中指按住睛明穴，轻轻缓慢沿着眉梢末端至眉梢后轻轻用意向上提，意想眉毛变得渤黑而长，重复36次。
第九步：将两手掌放置前额，从眉际向发际推进。意想额部变得宽阔饱满，发际提高，皱纹舒展消失。
第十步：用劲将两手掌相互擦热，罩住面部，意想一幅你从电影或书画中见到的同性美人相貌，或你所热衷希望的容貌，加强意念，使之与自己面容渐渐吻合一致。静立5min。
第十一步：收功：自我暗示我要成功了。将手掌从面部缓缓移开，顺着任脉向下贯气至下丹田，重复3次，气归下丹田后，将手掌叠放于小腹部，左手在下，右手在上，女子反之。静立意守丹田1min左右。然后活动一下双脚，随地散散步。
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此功常练，可使人容貌俊美，皮肤光洁润泽。
ii.音乐法
选用能够舒解郁结，开胸畅怀的音乐如：《阳关三叠》、《流水》、《喜洋洋》、《金水河》、《秋的私语》、《爱的协奏曲》、《卡门组曲》、《鸟投林》等。
适用于情志失调而气血逆乱导致的皮肤粗糙、晦暗、萎黄。
⑤美容法：
i.中药面膜：参见5.1驻颜美容法。
ii.黄瓜面膜：将黄瓜连皮切成薄片或用刀刮下黄瓜皮，然后敷于脸部。每周2—3次，每次敷15min。其作用是滋润、柔软、增白皮肤。
iii.香蕉面膜：将香蕉去皮并捣成香蕉泥，然后在脸部薄薄地涂一层。用于干性皮肤，可加入适量牛奶或植物油，用于中性皮肤则滴几滴柠檬汁。每周1次，每次20min。此面膜有良好的润肤作用。
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iv.中药喷雾：参见5.1驻颜美容法。
【预防】
①正确选择洗脸方法。洗脸所用水以软水为宜，因为软水对皮肤有软化作用。洗脸水采用温水，可使表皮细腻净嫩。一般每天洗脸早、晚各1次。夏季和皮肤油腻者适当增加次数。根据皮肤特点选择香皂或洗面奶、洗面膏等，碱性大者或洗涤剂不宜使用。洗脸后适当擦一些有润泽作用的面霜以保护皮肤。
②经常进行自我保健面部按摩。按摩前适量涂一些营养性按摩膏，按摩手法要轻柔，按压穴位要准确，避免损伤肌肤。
③平时在面部适量涂些具有营养润肤作用的营养霜、润肤露、活肤素等。
④注意饮食营养平衡，多食富含蛋白质、维生素的食物，如瓜果菜蛋、豆制品、奶制品等，以维持皮肤营养，补充水分。
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⑤保持良好的精神状态，情绪乐观。
⑥如果患有某些全身性慢性疾病或面部皮肤病，应及时到医院治疗。
⑦外出时要注意防护，避免紫外线的长时间照射，夏天外出或野外工作时应戴遮阳帽或伞。
⑧定期到美容院进行皮肤护理，每周1次或每月2～3次。
⑨不要乱用化妆品或到非专业性美容院进行皮肤护理。
【审美评价】
面部肌肤的色泽、质地是否健美是容貌美十分重要的部分，它亮丽的标志是色泽鲜艳，白里透红，表面光滑而富有弹性，透明度好。由于养护不当、机体衰老、某些疾病等因素，可使面部肌肤色、质发生异常变化，表现为晦暗无光、粗糙萎黄，严重影响容貌美。选择怎样的美容方式才能使皮肤得以恢复，再现以往的美丽，是人们较关注的问题。通过中医美容中的“泽面”术，可以改善容颜，使之变得湿润柔嫩，色红光亮。, 百拇医药