清肝明目之宝“枸杞子”
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。\, http://www.100md.com
枸杞子的三种食疗配方：\, http://www.100md.com
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。\, http://www.100md.com
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。\, http://www.100md.com
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
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1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。\, http://www.100md.com
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。\, http://www.100md.com
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。