自得其乐话养生
人在声、色、光、香及美景文化娱乐世界中另辟蹊径，自得其乐，将会有助于健康，有益于提高生命的质量。有人说，有益的生活闲情与文化娱乐活动可代替药物，此话一定不假，下面所述也许便可窥见一斑。
集邮——集邮不仅能益智，而且对治病有显著的疗效，医生发现尤其是对治疗结核病有利。据研究发现，那些热心集邮的患者们，要比不集邮的患者能更快地康复出院。
观画——学者认为，观画能强身疗疾。他们做了一个有效的试验，为各医院走廊和病房墙上绘画几千幅，特别是亚特兰大市立医院，有一些画家的600多幅诗意盎然的作品，据医务人员反映，病人在欣赏中确实减轻了沮丧和寂寞感，增强了精神活力，起到了药物难以起到的作用。
养鸟——我国民间说：“听鸟鸣聪耳，看鸟飞明目。”这是说养鸟有益处。据传一患者捕得一只鸟，便在病房里喂养，同室的病友如获至宝，天天逗玩取乐，一段时间以后，医生们发现这间病房的患者比其他室内同类的患者康复得更快。受到启发的院方，相继把各种飞鸟“请”进了医院，甚至还有猫、龟等动物，以助治疗。
种花养草——目前国外已有专门用花卉来防治疾病的医院。这些医院用香叶天竺治疗神经衰弱，利用迷迭香和薰衣草治疗一些疾病等。目前科学家们已经发现数百种花卉对人体健康有益。悠然自得的种花赏花活动，对于高血压、动脉硬化、心脏病、神经性头痛、消化道溃疡等性疾病，都有一定辅助治疗作用。我国古代有传说，明朝永乐年间，朱熹的第八代孙朱茂林开拓花圃时，于睡梦中有百花仙子向他祝贺：“种花长福，赏花长寿。”
书法——书法家多数长寿健康。这是因为写字的时候，心平气和，万念俱息，写者脑中惟有面前的纸，掌中的笔，他们几十年如一日地坚持下去，当然身心俱健了。医学界证实，写毛笔字对于神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛，甚至动脉硬化等慢性病确实有显著疗效。
听音乐——音乐能祛病。一位医生给病人的“药”是一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片“每日三次，饭后服用”的妙方，使按时欣赏音乐的病人所患多年神经性胃病痊愈。(徐鹤), 百拇医药
集邮——集邮不仅能益智，而且对治病有显著的疗效，医生发现尤其是对治疗结核病有利。据研究发现，那些热心集邮的患者们，要比不集邮的患者能更快地康复出院。
观画——学者认为，观画能强身疗疾。他们做了一个有效的试验，为各医院走廊和病房墙上绘画几千幅，特别是亚特兰大市立医院，有一些画家的600多幅诗意盎然的作品，据医务人员反映，病人在欣赏中确实减轻了沮丧和寂寞感，增强了精神活力，起到了药物难以起到的作用。
养鸟——我国民间说：“听鸟鸣聪耳，看鸟飞明目。”这是说养鸟有益处。据传一患者捕得一只鸟，便在病房里喂养，同室的病友如获至宝，天天逗玩取乐，一段时间以后，医生们发现这间病房的患者比其他室内同类的患者康复得更快。受到启发的院方，相继把各种飞鸟“请”进了医院，甚至还有猫、龟等动物，以助治疗。
种花养草——目前国外已有专门用花卉来防治疾病的医院。这些医院用香叶天竺治疗神经衰弱，利用迷迭香和薰衣草治疗一些疾病等。目前科学家们已经发现数百种花卉对人体健康有益。悠然自得的种花赏花活动，对于高血压、动脉硬化、心脏病、神经性头痛、消化道溃疡等性疾病，都有一定辅助治疗作用。我国古代有传说，明朝永乐年间，朱熹的第八代孙朱茂林开拓花圃时，于睡梦中有百花仙子向他祝贺：“种花长福，赏花长寿。”
书法——书法家多数长寿健康。这是因为写字的时候，心平气和，万念俱息，写者脑中惟有面前的纸，掌中的笔，他们几十年如一日地坚持下去，当然身心俱健了。医学界证实，写毛笔字对于神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛，甚至动脉硬化等慢性病确实有显著疗效。
听音乐——音乐能祛病。一位医生给病人的“药”是一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片“每日三次，饭后服用”的妙方，使按时欣赏音乐的病人所患多年神经性胃病痊愈。(徐鹤), 百拇医药