常咽唾液 有益健康
古代养生学家指出，人的唾液与长寿有着密切的关系。许多中医书上也都提到，唾液充盈，若常咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老。现代医学也证实，唾液腺激素能促进细胞的生长和分裂，延缓人体机能的衰退。我国古代有很多名人就是运用唾液法养生的，如三国时期的皇甫隆、东汉的刘京、晋代的王质等，都因坚持咽唾液而享寿一百多岁的。
在民间还流传着一个济公治病的故事，说的是有位千金小姐，平时爱磕瓜子，每天总要磕上一大堆方肯罢休。丫头把她磕的瓜子壳放在竹篓里已有满满的一篓。
后来小姐脸色萎黄，身体越来越虚弱。其父母出重金求医，仍不见效。眼看小姐的身体一天天坏下去，一家人都坐立不安。有一天，正巧济公路过小姐的家门，被请入给小姐看病。当得知小姐平时喜爱磕瓜子后，便吩咐丫环把小姐磕的瓜子壳用清水煎之，让她饮用。不多时，小姐果然恢复健康。这是民间将唾液养生的原理，附会于济公的治病奇迹所编的故事。
咽唾液养生法，简单易做。例如，练功时，可坐可卧可站。开始时，先放松全身，静下心来，轻轻吐气3下。再将舌伸出齿外唇内，上下左右搅动，慢慢的就会感到有唾液涌出，当送入丹田。每次练功生唾液3次，每日3～4次。由于炼津能生精、化气、化神，如能坚持不懈，自然能收到精盈、气足、神全的效果，也就能达到祛病健身之目的。
近来日本的一位教授通过实验发现，唾液还有使致癌物质转化成无害物质的效能。该教授提出，为了预防消化道癌症，吃东西时细嚼慢咽，让唾液将食物充分地拌匀是十分重要的，可将食物内的致癌物化解得更彻底些。, 百拇医药(黄树海)
在民间还流传着一个济公治病的故事，说的是有位千金小姐，平时爱磕瓜子，每天总要磕上一大堆方肯罢休。丫头把她磕的瓜子壳放在竹篓里已有满满的一篓。
后来小姐脸色萎黄，身体越来越虚弱。其父母出重金求医，仍不见效。眼看小姐的身体一天天坏下去，一家人都坐立不安。有一天，正巧济公路过小姐的家门，被请入给小姐看病。当得知小姐平时喜爱磕瓜子后，便吩咐丫环把小姐磕的瓜子壳用清水煎之，让她饮用。不多时，小姐果然恢复健康。这是民间将唾液养生的原理，附会于济公的治病奇迹所编的故事。
咽唾液养生法，简单易做。例如，练功时，可坐可卧可站。开始时，先放松全身，静下心来，轻轻吐气3下。再将舌伸出齿外唇内，上下左右搅动，慢慢的就会感到有唾液涌出，当送入丹田。每次练功生唾液3次，每日3～4次。由于炼津能生精、化气、化神，如能坚持不懈，自然能收到精盈、气足、神全的效果，也就能达到祛病健身之目的。
近来日本的一位教授通过实验发现，唾液还有使致癌物质转化成无害物质的效能。该教授提出，为了预防消化道癌症，吃东西时细嚼慢咽，让唾液将食物充分地拌匀是十分重要的，可将食物内的致癌物化解得更彻底些。, 百拇医药(黄树海)