在
写字楼上班的
白领，每天开车上下班，乘电梯上下楼，繁忙的工作使他们无暇体育锻炼，加班加点更是常事。往往是忙碌了一整天之后，颈后感觉背了一坐大山，很不是滋味。专家提醒你，这是
颈椎长时间受“压迫”的抗议，久而久之，
颈椎病就会找上你。
颈椎病又称颈椎综合症，是一种骨骼的退行
性病理改变。
发病率随年龄增长而增多，50 岁左右的人群中有25%的人患过或正患此病，从临床观察，近年来有年轻化的趋势。不过，颈椎病的退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。所以年轻时的锻炼和呵护十分重要。
走好每一步
常常坐着又很少
运动的人 ......