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     由于职业性质的差异；有些人较易发生脖子痛。例如美容师， 整天都得弯腰低头。"不论你从事哪种行业，皆可籍由改善不良的习惯及运动脖子，来消除颈部酸痛。

    请看专家的建议。

    冰敷

    当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿。

    热敷

    在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.

    服用止痛药

    药局卖的消炎药，例如阿司匹林或ibuprofen ......