空调防暑热不防疾病
【解说】近几年北半球大部分地区的夏天越来越热，每年37-38℃的高温经常出现，少则一个星期，多则半个月，而且夏季越来越变得潮湿闷热，值得庆幸的是随着人们生活水平的提高，几乎家家都安上了空调，原来以为这样可以呆在空调的房子里安安稳稳的度过盛夏，但这件事情好像不这么简单。
【市民】在开空调的房间里时间长了就感觉非常难受，浑身乏力，我最近这两天脖子、肩都不舒服，吹得我都不舒服。
【市民】我就是发烧，像这次就是发烧，骤冷骤热之后就是发高烧，一般就是三天左右。
【市民】我是热伤风。
【主持人】原来空调不是很普及的时候，我常听有些人说"宁可过严寒的隆冬，也不愿过炎热的夏日"，冬天多穿了可以保暖，但夏天穿得再少也还是热。后来安上了空调，出门也有空调车代步，单位也有空调，但人们还是说"宁过严冬，不过夏日"，什么原因呢？因为那躲不了，防不过的空调病，使人一整天无精打采，一夏天肌肉酸痛，头晕、脚沉，老处在疲乏的状态，那么，这原因到底出在那了呢？
, 百拇医药
【中国中医研究院西苑医院呼吸科主任医师 张燕萍】
人是一种恒温动物，在正常情况下，人体体温的调节，跟室外的环境温度是存在一种平衡状态。
【解说】人体的散热主要有两种形式，天冷时候的散热过程是辐射散热，天热的时候是蒸发散热，这主要取决于人体周围的环境温度，环境温度是28-32℃左右的时候，正是人体的散热方式由辐射转为蒸发的过程，夏天空调房间里的温度一般都低于28℃，这样相对来说室外温度就显得过高了。
【中国中医研究院西苑医院呼吸科主任医师 张燕萍】
那这时候人就会出汗，就好像夏天天热了，大家肯定都要出汗，这个出汗的时候，我们人靠什么来蒸发，一个是就是毛细血管的扩张，还有一个就是汗孔的扩张，使汗液排出体外，这样是我们人体一个正常的生理过程。
【解说】在环境温度高的时候，人体要保持恒温是靠蒸发水分，环境温度低的时候，人们向外辐射热量。在夏天人们出入空调房间，或上班下班，经过几个温差很大的环境，人体的毛细血管和汗毛孔一会儿扩张，一会儿收缩，人体处于这样的骤热骤凉的状态，生理机能就会变得不正常。在宾馆、饭店和写字楼里工作的白领阶层他们的工作环境常令人们羡慕，但到夏天，他们便成为空调综合症的受害者，特别是那些年轻时尚的女孩子。
, http://www.100md.com
【公司职员】一到夏天，女孩子就喜欢光脚穿凉鞋，这样一到有空调的房间里，特别凉，脚就特别凉，脚上都有经络，这样特别影响健康，脚一凉了以后，对自己身体也没有好处，有的女孩子穿一个小裙子，手啊脚啊，都特别不舒服，然后感觉肚子会有特别不舒服，然后老喝热水，然后穿一个比较厚的衣服，就是整个人都没精神。
【主持人】专家说，在有空调的房子中人们感到不舒服，主要是因为忽冷忽热的刺激，使人体的内分泌免疫系统紊乱，导致了一些脏器功能的失调。因此，我们建议在有空调的环境中工作的人们，准备一件保温的衣服。特别是那些在特别日子中的女性，如果室内温度可以控制的话，室内温差与室外最好不要超过8℃，一般以5℃左右较为合适。在进出有空调的房间时，可以在门口多呆上一会儿，使身体稍微适应一下环境的温度。虽然说了这么多空调带给我们的麻烦，但在炎热的夏季我们也离不开它们，只要在生活中我们多注意一些，我们还是可以更好地享受空调在生活中带给我们的便利的。
编导：孙海 摄像：姜可千 《中华医药》, http://www.100md.com
【市民】在开空调的房间里时间长了就感觉非常难受，浑身乏力，我最近这两天脖子、肩都不舒服，吹得我都不舒服。
【市民】我就是发烧，像这次就是发烧，骤冷骤热之后就是发高烧，一般就是三天左右。
【市民】我是热伤风。
【主持人】原来空调不是很普及的时候，我常听有些人说"宁可过严寒的隆冬，也不愿过炎热的夏日"，冬天多穿了可以保暖，但夏天穿得再少也还是热。后来安上了空调，出门也有空调车代步，单位也有空调，但人们还是说"宁过严冬，不过夏日"，什么原因呢？因为那躲不了，防不过的空调病，使人一整天无精打采，一夏天肌肉酸痛，头晕、脚沉，老处在疲乏的状态，那么，这原因到底出在那了呢？
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【中国中医研究院西苑医院呼吸科主任医师 张燕萍】
人是一种恒温动物，在正常情况下，人体体温的调节，跟室外的环境温度是存在一种平衡状态。
【解说】人体的散热主要有两种形式，天冷时候的散热过程是辐射散热，天热的时候是蒸发散热，这主要取决于人体周围的环境温度，环境温度是28-32℃左右的时候，正是人体的散热方式由辐射转为蒸发的过程，夏天空调房间里的温度一般都低于28℃，这样相对来说室外温度就显得过高了。
【中国中医研究院西苑医院呼吸科主任医师 张燕萍】
那这时候人就会出汗，就好像夏天天热了，大家肯定都要出汗，这个出汗的时候，我们人靠什么来蒸发，一个是就是毛细血管的扩张，还有一个就是汗孔的扩张，使汗液排出体外，这样是我们人体一个正常的生理过程。
【解说】在环境温度高的时候，人体要保持恒温是靠蒸发水分，环境温度低的时候，人们向外辐射热量。在夏天人们出入空调房间，或上班下班，经过几个温差很大的环境，人体的毛细血管和汗毛孔一会儿扩张，一会儿收缩，人体处于这样的骤热骤凉的状态，生理机能就会变得不正常。在宾馆、饭店和写字楼里工作的白领阶层他们的工作环境常令人们羡慕，但到夏天，他们便成为空调综合症的受害者，特别是那些年轻时尚的女孩子。
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【公司职员】一到夏天，女孩子就喜欢光脚穿凉鞋，这样一到有空调的房间里，特别凉，脚就特别凉，脚上都有经络，这样特别影响健康，脚一凉了以后，对自己身体也没有好处，有的女孩子穿一个小裙子，手啊脚啊，都特别不舒服，然后感觉肚子会有特别不舒服，然后老喝热水，然后穿一个比较厚的衣服，就是整个人都没精神。
【主持人】专家说，在有空调的房子中人们感到不舒服，主要是因为忽冷忽热的刺激，使人体的内分泌免疫系统紊乱，导致了一些脏器功能的失调。因此，我们建议在有空调的环境中工作的人们，准备一件保温的衣服。特别是那些在特别日子中的女性，如果室内温度可以控制的话，室内温差与室外最好不要超过8℃，一般以5℃左右较为合适。在进出有空调的房间时，可以在门口多呆上一会儿，使身体稍微适应一下环境的温度。虽然说了这么多空调带给我们的麻烦，但在炎热的夏季我们也离不开它们，只要在生活中我们多注意一些，我们还是可以更好地享受空调在生活中带给我们的便利的。
编导：孙海 摄像：姜可千 《中华医药》, http://www.100md.com