http://www.100md.com 2002年11月3日

     由于妊娠给身体带来了一系列显著的变化，使许多孕妇在孕期会产生各种不适感。对付这些不适感行之有效的办法如下。

    头痛、头晕、眼花

    有相当一部分孕妇在睡眠不足或不佳后，或劳累过度后，或精神上受到劣性刺激、心情不畅时，容易出现头痛。对待这些头痛的有效措施是安静和休息。如果周围环境嘈杂，应立即走出家门，到幽静的地方去散步，呼吸新鲜空气。最好能找知心朋友或同自己的爱人谈心、聊天，或参加轻松的娱乐活动，借以转移注意力，头痛很快会消除或减轻。如果系由睡眠不足引起，则应到安静的居室睡上一觉。若是头痛持续不减，应去医院检查血和尿，警惕发生妊娠中毒症。

    有些孕妇突然站立时会感到头晕、眼花，这是植物神经不稳定的表现。消除的办法是当发生头晕或眼花时 ......