http://www.100md.com 2002年11月3日

     天气冷了，感冒多了。对于普通感冒来说，不用药也可防治，且简单方便。

    搓手 搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

    常喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

    多吃“红色食品” 红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品 ......