运动+节食平稳降压

http://www.100md.com 2002年11月7日

     依据最新的研究表明那些肥胖并患有高血压病的人，只需要规律的进行运动并坚持节食，他们可以不用为自己的血压升高而担心了。这项研究的实施者是丢克大学的研究者。他们的研究表明，参加运动和节食向结合的高血压和肥胖患者，在经过程序性的治疗以后他们的血压下降了8点；而正常的血压低于130毫米汞柱，在接受实验以前，受试者的血压水平在130--180毫米汞柱。

    在整个测试过程中，肥胖者的体重也大幅度下降，有的下降了约7公斤之多；而仅仅参加运动程序的体重只下降了3.5磅。这项研究表明运动和节食相结合对于高血压患者是十分有效，并且简便易行的。

    健康网, 百拇医药

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