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夏夜睡前莫洗头
http://www.100md.com 2002年11月10日 北京金瀚方医药研究中心
光晕海南三亚现壮观天文现象 美丽日晕持续1小时
     夏季,天气十分炎热,冲凉是人们普遍采用的一种消暑方式。有很多人习惯于睡觉前冲凉,尤其是一些年轻人,在外边玩了一个晚上,一回到家便会往水龙头底下一站,从头到脚冲一个透心凉,然后湿着头发,开着电扇、空调呼呼睡去。结果是,第二天早上一觉醒来,不是头痛乏力便是感冒流涕。其实,睡前洗头的危害还远不止这些,因为无论是在冬季还是在夏季,一天中,人的阳气在晚上特别是在午夜最弱。而且,在夏季人体本来消耗就大,容易疲惫,抵御病痛的能力降低了。所以睡前洗头,使水分滞留于头皮,头部的阳气遇冷而凝,长此以往,会导致气滞血瘀、经络阻闭。

    如果洗完头后,再睡进空调间里,头部对着冷空气吹,则会寒湿交加,更易患病。他们睡到半夜就会感到头皮局部有滞障麻木感,伴绵绵隐痛。第二天清晨,更是头痛难忍,时间一久,就会引发一种称为“头皮皮下静脉丛炎”的疾病,体征检查可触及局部的头皮增厚、增粗,乃至皮下肿块隆起。有些人年轻力壮的时候,觉着无所谓,但是当他们到了中老年的时候,就会为头痛而苦恼不已。

    因此,睡觉前的最后一次冲凉,应该避免将头发淋湿,则应在淋浴后马上把它完全擦干,而且,洗完澡最好不要对着电风扇或空调人睡。, http://www.100md.com