维生素，滥用也致病
顾名思义，维生素即维持生命的要素。它是参与机体代谢必不可少的六大营养物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水)之一。大多数维生素是某些酶的辅酶组成成分，在物质代谢中发挥着重要的作用。在消化功能正常、饮食均衡的情况下，人体一般可以摄入足够所需的维生素，但某些特定人群，如患有慢性消耗性疾病或胃肠吸收障碍的病人，则易出现维生素缺乏症；需要适当补充维生素。
目前，受很多维生素广告的影响，人们对维生素产生了盲目“迷信”，认为大量补充维生素是保持精力旺盛、年轻、甚至美丽容貌的保证。殊不知，滥用维生素，不仅造成药物浪费，而且还可引起维生素之间的不平衡，影响机体正常功能，严重时还可发生维生素中毒。
维生素B1：有促进休内糖氧化、防治脚气病和神经炎、增进食欲、促进生长的作用，但长期大量使用，可引起头痛、疲乏、烦躁、眼花、食欲不振、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应。静脉注射维生素Bl，速度过快可导致血压下降或引发荨麻疹、支气管哮喘等过敏反应。
维生素B6：是构成氨基酸转氨酶和脱羧酶的辅酶成分，参与脂质和氨基酸代谢，并与免疫功能有关。大量服用时，可降低一些药物的药效，如与左旋多巴呈明显拮抗作用，可消除左旋多巴抗震颤麻痹的作用；还可降低异烟肼的抗结核作用。
维生素B12：维生素Bl2缺乏时，可致巨幼红细胞性贫血、神经障碍、舌炎等。但大量长期服用，除可发生过敏外，还有助于病毒DNA的合成(即有利于病毒的繁殖生长)，故有病毒感染者切忌滥用。
维生素C：有多种功能，如参与体内氧化还原反应、促进细胞间质形成、解毒、促进伤口愈合、增强抵抗力、抗衰老等作用。但长期大量使用维生素C会引起恶心呕吐、胃部不适及泌尿系统结石等症；还可破坏食物中的维生素Bl2，阻碍食物中钙离子、锌离子的吸收，引起维生素B12、钙、铜、锌等的缺乏症。
维生素A：维生素A是视紫红质的前体，而视紫红质是视网膜杆细胞在弱光下视物的重要物质，故维生素A有防治夜盲的作用；同时，维生素A还是上皮细胞生长的必需物质。但长期滥用维生素A也会有诸多不良反应，如出现发毛发脱落、皮肤瘙痒、恶心呕吐、剧烈头痛等毒性反应。
维生素D：维生素D有促进钙、磷在小肠内吸收，调节钙、磷代谢的作用。对预防佝偻病、骨质疏松等有着重要的作用。但长期超量服用会引起低热、烦躁、肝肾损害、骨骼硬化等副作用。
维生素E：维生素E具有维持正常生殖机能、抗氧化、防止肌肉萎缩、对抗血栓素的合成、防治动脉硬化等作用。近年来，人们更是把维生素E当成是永葆青春、延年益寿的良药、补品。其实，大量盲目滥用维生素E也是很有害的，可引起血小板聚集、血栓形成；可导致胃肠功能紊乱、皮肤破裂、荨麻疹、激素代谢紊乱、血脂升高、视力障碍、免疫功能低下等不良反应。
可见，尽管维生素是维持生命的基本物质，但也不是多多益善，盲目滥用甚至可以致病。因此建议大家应用维生素时应对症下药，合理掌握用药剂量和用药配伍，切不可将维生素当补药服用。, 百拇医药
目前，受很多维生素广告的影响，人们对维生素产生了盲目“迷信”，认为大量补充维生素是保持精力旺盛、年轻、甚至美丽容貌的保证。殊不知，滥用维生素，不仅造成药物浪费，而且还可引起维生素之间的不平衡，影响机体正常功能，严重时还可发生维生素中毒。
维生素B1：有促进休内糖氧化、防治脚气病和神经炎、增进食欲、促进生长的作用，但长期大量使用，可引起头痛、疲乏、烦躁、眼花、食欲不振、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应。静脉注射维生素Bl，速度过快可导致血压下降或引发荨麻疹、支气管哮喘等过敏反应。
维生素B6：是构成氨基酸转氨酶和脱羧酶的辅酶成分，参与脂质和氨基酸代谢，并与免疫功能有关。大量服用时，可降低一些药物的药效，如与左旋多巴呈明显拮抗作用，可消除左旋多巴抗震颤麻痹的作用；还可降低异烟肼的抗结核作用。
维生素B12：维生素Bl2缺乏时，可致巨幼红细胞性贫血、神经障碍、舌炎等。但大量长期服用，除可发生过敏外，还有助于病毒DNA的合成(即有利于病毒的繁殖生长)，故有病毒感染者切忌滥用。
维生素C：有多种功能，如参与体内氧化还原反应、促进细胞间质形成、解毒、促进伤口愈合、增强抵抗力、抗衰老等作用。但长期大量使用维生素C会引起恶心呕吐、胃部不适及泌尿系统结石等症；还可破坏食物中的维生素Bl2，阻碍食物中钙离子、锌离子的吸收，引起维生素B12、钙、铜、锌等的缺乏症。
维生素A：维生素A是视紫红质的前体，而视紫红质是视网膜杆细胞在弱光下视物的重要物质，故维生素A有防治夜盲的作用；同时，维生素A还是上皮细胞生长的必需物质。但长期滥用维生素A也会有诸多不良反应，如出现发毛发脱落、皮肤瘙痒、恶心呕吐、剧烈头痛等毒性反应。
维生素D：维生素D有促进钙、磷在小肠内吸收，调节钙、磷代谢的作用。对预防佝偻病、骨质疏松等有着重要的作用。但长期超量服用会引起低热、烦躁、肝肾损害、骨骼硬化等副作用。
维生素E：维生素E具有维持正常生殖机能、抗氧化、防止肌肉萎缩、对抗血栓素的合成、防治动脉硬化等作用。近年来，人们更是把维生素E当成是永葆青春、延年益寿的良药、补品。其实，大量盲目滥用维生素E也是很有害的，可引起血小板聚集、血栓形成；可导致胃肠功能紊乱、皮肤破裂、荨麻疹、激素代谢紊乱、血脂升高、视力障碍、免疫功能低下等不良反应。
可见，尽管维生素是维持生命的基本物质，但也不是多多益善，盲目滥用甚至可以致病。因此建议大家应用维生素时应对症下药，合理掌握用药剂量和用药配伍，切不可将维生素当补药服用。, 百拇医药