吃冷饮不宜过量
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2002年11月21日
冷饮品种很多，由于配制原料不同而风味各异。一些冷饮能解渴，冰淇淋虽营养丰富但不解渴。因为它是用牛奶、鸡蛋、蔗糖等原料做成的，主要成分是蛋白质。在人体消化、吸收、排泄的过程，需要消耗大量水分，因此冰淇淋不但不能解渴，反而越吃越渴。
冷饮制作过程中都经过严密消毒，适时适量吃一些，能帮助人们健康地度过酷夏，但过量则十分有害。
物理学有热胀冷缩的规律，人体也是如此。大量低温的冷饮食品，可引起胃粘膜血管收缩，减少血液分布，导致食欲下降。儿童正在发育阶段，过食冷饮可引起厌食，腹痛腹泻等。
在体力劳动或剧烈运动后，更不应大量吃冷饮，应休息片刻，先少量喝些温茶或淡盐水。否则，大量吃冷饮会刺激消化器官，造成肠胃血管突然收缩，易发生功能紊乱，影响消化和吸收。
年老体弱者，胃肠功能较差，要尽量少吃冷饮，尤其是冠心病者，更要注意以防诱发心绞痛或心率不齐的发生。
中国医药网, http://www.100md.com
冷饮制作过程中都经过严密消毒，适时适量吃一些，能帮助人们健康地度过酷夏，但过量则十分有害。
物理学有热胀冷缩的规律，人体也是如此。大量低温的冷饮食品，可引起胃粘膜血管收缩，减少血液分布，导致食欲下降。儿童正在发育阶段，过食冷饮可引起厌食，腹痛腹泻等。
在体力劳动或剧烈运动后，更不应大量吃冷饮，应休息片刻，先少量喝些温茶或淡盐水。否则，大量吃冷饮会刺激消化器官，造成肠胃血管突然收缩，易发生功能紊乱，影响消化和吸收。
年老体弱者，胃肠功能较差，要尽量少吃冷饮，尤其是冠心病者，更要注意以防诱发心绞痛或心率不齐的发生。
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