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久看电视谨防腰痛
http://www.100md.com 2002年12月11日 中国消费者报

     如今,人们看电视的时间越来越长,一种新的腰痛病———电视性腰痛患者也越来越多。

    医生警告说,许多人在看电视时喜欢长时间倚着沙发或靠在床头,这样就不能及时调整腰部姿势,久而久之便会造成腰痛。老年人往往腰椎已有不同程度的退行性变化,故腰痛表现就尤为突出。

    为防止电视性腰痛,电视机放置的高度要适当,即电视机屏幕高度和视线相平行,过高或过低都会造成观看者的脊柱弯曲度改变,使颈椎和腰椎周围肌肉紧张,肌力分布不正常。在看电视的过程中,要注意时时调整身体的姿势,时间较长时,要起身进行一些腰部活动,以便及时解除腰部疲劳。, 百拇医药
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