晒太阳治好佝偻病
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2003年1月15日
调查发现，城市的小儿佝偻病患病率逐年上升，这与近年来城市高楼林立，孩子晒太阳少密切相关。
儿童骨骼生长发育离不开钙、磷元素。而钙的吸收、储存和利用又离不开维生素D。如果孩子体内缺乏维生素D，就会影响钙磷的吸收和利用，新骨骼就难以形成，于是孩子就会得佝偻病。
如果为了满足孩子每日500国际单位维生素D而给服鱼肝油，孩子则会造成维生素A中毒。因为鱼肝油中维生素A含量是维生素D的10倍。因此，要想预防小儿佝偻病，最好的“药物”是晒太阳。可以说，孩子得佝偻病，不是缺钙，而是缺晒。
据研究，1平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。
晒太阳应打开窗户或到院子里去，冬天要让孩子多晒太阳。此外，母亲怀孕期及哺乳期多晒太阳，对保障婴幼儿维生素D的供给和防治佝偻病也大有好处。, 百拇医药
儿童骨骼生长发育离不开钙、磷元素。而钙的吸收、储存和利用又离不开维生素D。如果孩子体内缺乏维生素D，就会影响钙磷的吸收和利用，新骨骼就难以形成，于是孩子就会得佝偻病。
如果为了满足孩子每日500国际单位维生素D而给服鱼肝油，孩子则会造成维生素A中毒。因为鱼肝油中维生素A含量是维生素D的10倍。因此，要想预防小儿佝偻病，最好的“药物”是晒太阳。可以说，孩子得佝偻病，不是缺钙，而是缺晒。
据研究，1平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。
晒太阳应打开窗户或到院子里去，冬天要让孩子多晒太阳。此外，母亲怀孕期及哺乳期多晒太阳，对保障婴幼儿维生素D的供给和防治佝偻病也大有好处。, 百拇医药