节食无疾
西方哲人曾说：“我们的身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康精壮。”不要以为这是随口之言。节制的生活虽无具指，但却具体，节食便是其一，而且是最为重要的节制内容。大科学家富兰克林认为，“饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷”；何坦更为明白地告诫“节食则无疾”。
中国古代大医药家孙思邈以他几十年研究论证了“盖饱则伤肺，饥则伤气，咸则伤筋，酐则伤骨”之说。他一再强调不节食的伤身问题，总结出“人常不饥不饱，不寒不热，善。”维系生命之源就是饮食，而古今中外都倡导节食有利身体健康。但不听规劝者大有人在，尤其是当今物质生活达到了十分丰美水平后，许多人便忘乎所以，认为“人在世上走，大吃大喝尽享受”。于是置身体于不顾，沉缅于花天酒地，敞开胃口猛吃狂喝，“醉酿饱鲜，昏人神志”，饮无规律，食无节制。更有甚者，以不吃白不吃为宗旨，“吃喝日当午，酒滴肉下肚，谁的盘中餐，顿顿皆不漏”，吃环了党风喝败了胃，昏昏常醉，上吐下泻，把一生献给了豪饮暴食，正如李时珍所曰“饮食不节，杀人倾刻”。暴饮暴食者十个出来个个皆是伤胃疾患者，他们当中因饮食不节而死者屡见不鲜。
现代社会物质文明中食文化更为丰盛，温饱已不再是企求。但这不愁吃不愁穿的年代，。富贵病”却日渐增多，高血脂；高血压、肥胖症、心脑血管硬化等皆呈上升趋势。医学家研究证实，这些疾病的根源之一就是饮食无节。
过犹不及，善养者以节食为原则，应当能疏食谈论，则肠胃清虚，无滓不秽，便可以养神。以自然之道.养自然之身，注意饮食节制，生命的质量方可提高，无疾者方可长寿无恙矣。, 百拇医药
中国古代大医药家孙思邈以他几十年研究论证了“盖饱则伤肺，饥则伤气，咸则伤筋，酐则伤骨”之说。他一再强调不节食的伤身问题，总结出“人常不饥不饱，不寒不热，善。”维系生命之源就是饮食，而古今中外都倡导节食有利身体健康。但不听规劝者大有人在，尤其是当今物质生活达到了十分丰美水平后，许多人便忘乎所以，认为“人在世上走，大吃大喝尽享受”。于是置身体于不顾，沉缅于花天酒地，敞开胃口猛吃狂喝，“醉酿饱鲜，昏人神志”，饮无规律，食无节制。更有甚者，以不吃白不吃为宗旨，“吃喝日当午，酒滴肉下肚，谁的盘中餐，顿顿皆不漏”，吃环了党风喝败了胃，昏昏常醉，上吐下泻，把一生献给了豪饮暴食，正如李时珍所曰“饮食不节，杀人倾刻”。暴饮暴食者十个出来个个皆是伤胃疾患者，他们当中因饮食不节而死者屡见不鲜。
现代社会物质文明中食文化更为丰盛，温饱已不再是企求。但这不愁吃不愁穿的年代，。富贵病”却日渐增多，高血脂；高血压、肥胖症、心脑血管硬化等皆呈上升趋势。医学家研究证实，这些疾病的根源之一就是饮食无节。
过犹不及，善养者以节食为原则，应当能疏食谈论，则肠胃清虚，无滓不秽，便可以养神。以自然之道.养自然之身，注意饮食节制，生命的质量方可提高，无疾者方可长寿无恙矣。, 百拇医药