每日三笑 远离癌症
有这样一个故事：有位细胞形态学专家痰里微微带着血色，他让学生涂张片子看看。镜下的异样细胞让学生莫明其妙，因不便妄断便请导师过目。不料，他的导师只是往显微镜里瞅了一眼，随着一阵惊恐便猝然倒地，再也没有醒来。原来他看到的是癌细胞。 这是我最早知道的有关心理压力对癌症的影响。此后对有关于"癌症患者的不幸在于半数人是被吓死的"之类告诫，我是深信不疑的。
与惊恐、焦虑、悲伤等情绪 相反的是乐观和自信。"笑一笑，十年少"的"笑"益虽尽人皆知，而何以解释才更让人信服，却是近些年的事。大约在10年前，科学家发现天生的杀伤细胞，是血液里白细胞的拥有90亿之众的淋巴细胞，而其中有50亿是特别能战斗的细胞，专家们称它是杀伤者细胞。据说人体内一天可生成3000个癌细胞。然而，托这50亿个杀伤者细胞的福，多数人身上并未生成真正的癌，因有杀伤者细胞在，那些刚出现的癌细胞便被及时杀灭。
重要的是，这50亿个抗癌勇士的战斗力，却与情绪休戚相关。不安、紧张、恐慌等不良情绪会削弱其战斗力，而乐观、自信等良好的心境又能激发它们的活力。这是近年来新兴的"精神神经免疫学"研究发现的。 日本学者把19名20－62岁的志愿者请到曲艺节目演出厅观看了3小时的相声、喜剧、小品，使之开怀大笑。结果从血液中测出的杀伤者细胞比原来都有升高；原先杀伤者细胞低于正常水平的5人都恢复正常，其他这些细胞原本正常的人，都有不同程度的升高。笑3小时尚且如此，那么笑口常开呢，结果当然是不言而喻了。于是研究者提倡正常人和癌症患者别忘了时常绽开笑容，那么，癌症就会远离你。
那么，不善于开怀大笑的不苟言笑者是否就难从中受益？研究者发现，微笑，乃至仅仅有笑的表情，也能调动杀伤者细胞的积极性，只是升高的幅度没有心花怒放、喜笑颜开时那么大。而这也足以让人鼓舞，因为这个世界怕是找不到连微笑也不会的神经正常的人。
人们可能纳闷，笑怎么会有这样神奇的效应？这道理用传统的思路无法解释，因为并不是通常说的是借助神经纤维传递信息激活杀伤者细胞的，而是凭借神经在瞬间传遍全身，再通过附着在杀伤者细胞表面的受体(接收器)传达信息进而激活其抗癌活力的。说白了，它不是通过"有线"传输，而是通过类似手机那样的传播和接收形式发挥作用的。
绽开你的笑容吧，健康需要50亿个杀伤者细胞作为守护神，而它们也需要一日三笑作为"精神食粮"。, http://www.100md.com
与惊恐、焦虑、悲伤等情绪 相反的是乐观和自信。"笑一笑，十年少"的"笑"益虽尽人皆知，而何以解释才更让人信服，却是近些年的事。大约在10年前，科学家发现天生的杀伤细胞，是血液里白细胞的拥有90亿之众的淋巴细胞，而其中有50亿是特别能战斗的细胞，专家们称它是杀伤者细胞。据说人体内一天可生成3000个癌细胞。然而，托这50亿个杀伤者细胞的福，多数人身上并未生成真正的癌，因有杀伤者细胞在，那些刚出现的癌细胞便被及时杀灭。
重要的是，这50亿个抗癌勇士的战斗力，却与情绪休戚相关。不安、紧张、恐慌等不良情绪会削弱其战斗力，而乐观、自信等良好的心境又能激发它们的活力。这是近年来新兴的"精神神经免疫学"研究发现的。 日本学者把19名20－62岁的志愿者请到曲艺节目演出厅观看了3小时的相声、喜剧、小品，使之开怀大笑。结果从血液中测出的杀伤者细胞比原来都有升高；原先杀伤者细胞低于正常水平的5人都恢复正常，其他这些细胞原本正常的人，都有不同程度的升高。笑3小时尚且如此，那么笑口常开呢，结果当然是不言而喻了。于是研究者提倡正常人和癌症患者别忘了时常绽开笑容，那么，癌症就会远离你。
那么，不善于开怀大笑的不苟言笑者是否就难从中受益？研究者发现，微笑，乃至仅仅有笑的表情，也能调动杀伤者细胞的积极性，只是升高的幅度没有心花怒放、喜笑颜开时那么大。而这也足以让人鼓舞，因为这个世界怕是找不到连微笑也不会的神经正常的人。
人们可能纳闷，笑怎么会有这样神奇的效应？这道理用传统的思路无法解释，因为并不是通常说的是借助神经纤维传递信息激活杀伤者细胞的，而是凭借神经在瞬间传遍全身，再通过附着在杀伤者细胞表面的受体(接收器)传达信息进而激活其抗癌活力的。说白了，它不是通过"有线"传输，而是通过类似手机那样的传播和接收形式发挥作用的。
绽开你的笑容吧，健康需要50亿个杀伤者细胞作为守护神，而它们也需要一日三笑作为"精神食粮"。, http://www.100md.com