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耐寒锻炼,制服“老慢支”
http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网
     我虽只有50多岁,但患慢性支气管炎巳达30多年。每年秋末冬初,感冒后引起咳嗽、咳痰,严重时喘息,动则心慌、胸闷。由于本人在医院工作,治疗比较方便,每年冬季“慢支”复发时,各种抗生素几乎轮用一遍,止咳法痰治喘药不断服用,然而却只能使症状减轻,只有春暖花开后才能逐渐缓解。病情时轻时重,年年复发。

    1990年秋冬,由于工作需要,我整天在外边跑,有时步行,有时骑自行车。不管天气冷暖,刮风、下雨或下雪,我都不得不外出。奇迹出现了。这年冬天,我的“慢支”居然没有复发。从此以后,我对治愈“慢支”有了信心。后来工作不需要到处跑了,我和老伴坚持每天晚饭后到空气新鲜的地方散步30至60分钟,一年四季,除特殊情况,基本上末间断过。八九年来,我的慢性支气管炎冬季都没有复发,平时也很少感冒,偶尔感冒了,咳嗽几声,有时咳几天痰,服几天药很快就好了。我的“老慢支”由于坚持了耐寒体育锻炼而痊愈了。

    慢性支气管炎患者对气候变化非常敏感,冬季冷空气刺激支气管粘膜,引起粘液腺分泌物增加,支气管平滑肌痉挛,导致气道阻力增加,分泌物排出困难,从而引起病症急性加重。如果进行适当的体育锻炼,提高机体的耐寒能力和机体的抵抗能力,支气管粘膜对冷空气产生了适应能力,因而粘液腺分泌物减少了,支气管平滑肌不再痉挛,也就不再咳嗽、咳痰和喘息了。患有“老慢支”的朋友,不妨试一试。 李安国, http://www.100md.com