耐寒锻炼，制服“老慢支”
我虽只有50多岁，但患慢性支气管炎巳达30多年。每年秋末冬初，感冒后引起咳嗽、咳痰，严重时喘息，动则心慌、胸闷。由于本人在医院工作，治疗比较方便，每年冬季“慢支”复发时，各种抗生素几乎轮用一遍，止咳法痰治喘药不断服用，然而却只能使症状减轻，只有春暖花开后才能逐渐缓解。病情时轻时重，年年复发。
1990年秋冬，由于工作需要，我整天在外边跑，有时步行，有时骑自行车。不管天气冷暖，刮风、下雨或下雪，我都不得不外出。奇迹出现了。这年冬天，我的“慢支”居然没有复发。从此以后，我对治愈“慢支”有了信心。后来工作不需要到处跑了，我和老伴坚持每天晚饭后到空气新鲜的地方散步30至60分钟，一年四季，除特殊情况，基本上末间断过。八九年来，我的慢性支气管炎冬季都没有复发，平时也很少感冒，偶尔感冒了，咳嗽几声，有时咳几天痰，服几天药很快就好了。我的“老慢支”由于坚持了耐寒体育锻炼而痊愈了。
慢性支气管炎患者对气候变化非常敏感，冬季冷空气刺激支气管粘膜，引起粘液腺分泌物增加，支气管平滑肌痉挛，导致气道阻力增加，分泌物排出困难，从而引起病症急性加重。如果进行适当的体育锻炼，提高机体的耐寒能力和机体的抵抗能力，支气管粘膜对冷空气产生了适应能力，因而粘液腺分泌物减少了，支气管平滑肌不再痉挛，也就不再咳嗽、咳痰和喘息了。患有“老慢支”的朋友，不妨试一试。 李安国, http://www.100md.com
1990年秋冬，由于工作需要，我整天在外边跑，有时步行，有时骑自行车。不管天气冷暖，刮风、下雨或下雪，我都不得不外出。奇迹出现了。这年冬天，我的“慢支”居然没有复发。从此以后，我对治愈“慢支”有了信心。后来工作不需要到处跑了，我和老伴坚持每天晚饭后到空气新鲜的地方散步30至60分钟，一年四季，除特殊情况，基本上末间断过。八九年来，我的慢性支气管炎冬季都没有复发，平时也很少感冒，偶尔感冒了，咳嗽几声，有时咳几天痰，服几天药很快就好了。我的“老慢支”由于坚持了耐寒体育锻炼而痊愈了。
慢性支气管炎患者对气候变化非常敏感，冬季冷空气刺激支气管粘膜，引起粘液腺分泌物增加，支气管平滑肌痉挛，导致气道阻力增加，分泌物排出困难，从而引起病症急性加重。如果进行适当的体育锻炼，提高机体的耐寒能力和机体的抵抗能力，支气管粘膜对冷空气产生了适应能力，因而粘液腺分泌物减少了，支气管平滑肌不再痉挛，也就不再咳嗽、咳痰和喘息了。患有“老慢支”的朋友，不妨试一试。 李安国, http://www.100md.com