初为人父——学会倾听孩子的梦
孩子正在熟睡，忽然他哭起来了，他梦见了什么？我们无法知道，但是不要急于哄他入睡，这时你首先应该轻声地问他："宝贝，你梦见了什么？ 然后认真地去倾听，因为让孩子讲述梦境，是一件对他的成长非常重要的事。
"你知道吗?爸爸，昨天我梦见在海边玩沙子……"每天吃早饭的时候'回忆晚上的梦成为汤姆和他3岁儿子吉米之间的固定话题。为了帮助他驱赶晚上梦见的恶魔,爸爸设定了这个 话题。"以前，吉米有时会做一些可怕的恶梦。我对自己说，安抚他的最好办法便是让他自己把梦见的东西说出来。有时是他告诉我,有时是我鼓励他说出来……不要以为小孩子不会诉说梦境,他们经常可以记得很清楚的!"
梦是孩子情绪的反映
现在，科学还无法证明孩子会在什么年龄开始做梦。人们只知道，当孩子接近两岁时,他就可以用语言来表达晚上所见到的景象,并赋予这些事物生命和灵感。这时,他们可以完全没有障碍地讲述对梦的回忆。通过孩子的讲述,人们才知道孩子在晚上可以梦见如此多的事物。
, http://www.100md.com
知道吗?这些梦对孩子的智力发展是非常重要的。小孩对白天发生在他身边的事情会产生强烈的情感,并将它储存在脑海里。做梦能帮助他领会这些情感。
孩子所回忆的景象通常是他对白天生活中美好时光的反映。比如，当孩子白天在游乐国玩耍或当他和爸爸一起玩汽车后，兴奋的情绪会存留下来，晚上他自然便会梦见这些情景。
鼓励孩子将梦境讲述出来,可以帮助父母了解孩子的情绪,对此作出反应。如果孩子在入睡后一直烦躁不安，不要简单地认为他又缺钙了，或是困了、渴了，原因可能远比这复杂得多，试着在他梦呓时叫醒他，听听他是怎么说的,你会发现影响他情绪的重要线索。
梦启蒙孩子的智慧
梦除了能帮助孩子缓解情绪之外，同时对孩子的智力发展和个性培养也有很大的作用。梦是一种学习的工具，孩子可以在梦里找到解决问题的方法，梦可以帮助孩子获得进步。
, 百拇医药
比如，当孩子梦到自己骑着三轮车玩耍的时候，他其实正在潜意识地学习骑三轮车。在梦里的学习过程中,他的智力也就得到了培养。
这是真的，3岁半的爱丽丝就是在一次梦里狂蹬小腿后，第二天，结了家人一个惊喜：她可以摇摇晃晃地骑小三轮车了。
保罗的爸爸对梦给孩子带来的快乐也深有感触："我3岁的儿子保罗有一次在梦里大笑起来,我推醒他,他高兴地对我说：'我在玩姐姐的小汽车。好玩极了!'通常我们禁止他玩他小表姐的汽车，但他在梦里找到了解决的办法。梦中。没有人再能阻止他,也没有人再训斥他。"当保罗向爸爸讲述这个梦的时候，爸爸开始时觉得非常可笑，后来爸爸发现这个梦帮助保罗调节了被压抑的心理，纠正了消极的情感……
人们无法想象梦对孩子的帮助达到了什么程度。4岁的路易丝十分害怕和幼儿园的小朋友接触，晚上做梦时会从梦中哭醒，嘟囔着说不去幼儿园，要去外婆家。她的爸爸听了她的"梦话"后，便有意识地鼓励她培养她克服这种害羞的心理，主动去和他人交往。
, http://www.100md.com
两岁半的安琪曾梦见她把爸爸抱在怀里安慰爸爸。原来，白天她忽然向马路中间冲过去，企图横穿马路时，她的爸爸被吓环了。她为此感到了内疚。因此,她便在梦中去安慰爸爸。
内疚感是儿童生活中不可避免出现的一部分心理活动,梦起到了缓解,补偿的作用。正因为梦是一种心理缓和剂,对孩子的心理健康非常重要,所以应该好好利用、开发它。"儿童心理学家普这样说。
孩子的恶梦--你要仔细听
当孩子做恶梦时，一定要去帮助他们。恶梦通常是近期内所有紧张情绪的发泄。恶梦，是指令人感觉到惊慌的梦，它反映了冲突的存在。了解孩子的内心紧，寻找原因，帮助孩子平息冲突，这有助于消除孩子的不安情绪。
作为家长很有必要倾听孩子讲述他们的恶梦，这能帮助他们尽快摆脱消极情绪的影响。
在家庭或学校里，孩子总难免遇到困难，困难通常会带来困惑。但是孩子还不能完全理解原因，只是感到事情有些不对头。做恶梦便是一种对困惑的表现。
, 百拇医药
有时，在孩子心中只有一个愿望：将不明白的事诉说出来，让大人来帮助他们。对于家长来说，这时候应该注意倾听，鼓励他将恶梦说出，或采取其他方式表达出来……
如果他的语言表达有欠缺，可以让他用绘画的方式。"建议孩子用纸和铅笔将恶梦描绘出来。这是一种理想的表达方法，可以弥补语言表达的不足，"儿童心理学家这样说，"这样可以帮助孩子将心灵里的魔鬼驱赶出来。"
帮孩子留住美梦，驱赶恶梦
在分析图画时，你不妨充当一下心理学家。如果是美梦，这表明孩子幼稚的心灵之窗开启了，你只需尽量让他把这种情绪维持下去，让美梦伴随孩子成长。如果是恶梦持续不断，你不妨尝试将孩子从虚幻中拉到现实，向他证实："一条蛇在你衣柜'这不可能：根本不存在会吃小孩的大怪兽。"
儿童心理学家还有更有趣的建议，那就是借助一些游戏帮助孩子摆脱恶梦困扰。琼斯最近经常做恶梦，于是爸爸决定和琼斯一起赶走恶梦。爸爸走进卧室，连喊了3次"恶梦!恶梦!
离开房间!"不要小看这种做法，孩子信任父母，他们相信父母有力量解决一切难题。这是一种有效的游戏方法，不信你可以试试。
比利时著名的儿科专家还想出另一奇招。他们用羽毛编织了一张网，取名为"捕捉恶梦神网"。当然，这只是一张象征性的网。网的制作非常简单：取一块钉着长钉的木板，长钉之间用铁丝网相连。然后把它放在窗前。然后告诉孩子，恶梦从此再也进不下房间了。, http://www.100md.com
"你知道吗?爸爸，昨天我梦见在海边玩沙子……"每天吃早饭的时候'回忆晚上的梦成为汤姆和他3岁儿子吉米之间的固定话题。为了帮助他驱赶晚上梦见的恶魔,爸爸设定了这个 话题。"以前，吉米有时会做一些可怕的恶梦。我对自己说，安抚他的最好办法便是让他自己把梦见的东西说出来。有时是他告诉我,有时是我鼓励他说出来……不要以为小孩子不会诉说梦境,他们经常可以记得很清楚的!"
梦是孩子情绪的反映
现在，科学还无法证明孩子会在什么年龄开始做梦。人们只知道，当孩子接近两岁时,他就可以用语言来表达晚上所见到的景象,并赋予这些事物生命和灵感。这时,他们可以完全没有障碍地讲述对梦的回忆。通过孩子的讲述,人们才知道孩子在晚上可以梦见如此多的事物。
, http://www.100md.com
知道吗?这些梦对孩子的智力发展是非常重要的。小孩对白天发生在他身边的事情会产生强烈的情感,并将它储存在脑海里。做梦能帮助他领会这些情感。
孩子所回忆的景象通常是他对白天生活中美好时光的反映。比如，当孩子白天在游乐国玩耍或当他和爸爸一起玩汽车后，兴奋的情绪会存留下来，晚上他自然便会梦见这些情景。
鼓励孩子将梦境讲述出来,可以帮助父母了解孩子的情绪,对此作出反应。如果孩子在入睡后一直烦躁不安，不要简单地认为他又缺钙了，或是困了、渴了，原因可能远比这复杂得多，试着在他梦呓时叫醒他，听听他是怎么说的,你会发现影响他情绪的重要线索。
梦启蒙孩子的智慧
梦除了能帮助孩子缓解情绪之外，同时对孩子的智力发展和个性培养也有很大的作用。梦是一种学习的工具，孩子可以在梦里找到解决问题的方法，梦可以帮助孩子获得进步。
, 百拇医药
比如，当孩子梦到自己骑着三轮车玩耍的时候，他其实正在潜意识地学习骑三轮车。在梦里的学习过程中,他的智力也就得到了培养。
这是真的，3岁半的爱丽丝就是在一次梦里狂蹬小腿后，第二天，结了家人一个惊喜：她可以摇摇晃晃地骑小三轮车了。
保罗的爸爸对梦给孩子带来的快乐也深有感触："我3岁的儿子保罗有一次在梦里大笑起来,我推醒他,他高兴地对我说：'我在玩姐姐的小汽车。好玩极了!'通常我们禁止他玩他小表姐的汽车，但他在梦里找到了解决的办法。梦中。没有人再能阻止他,也没有人再训斥他。"当保罗向爸爸讲述这个梦的时候，爸爸开始时觉得非常可笑，后来爸爸发现这个梦帮助保罗调节了被压抑的心理，纠正了消极的情感……
人们无法想象梦对孩子的帮助达到了什么程度。4岁的路易丝十分害怕和幼儿园的小朋友接触，晚上做梦时会从梦中哭醒，嘟囔着说不去幼儿园，要去外婆家。她的爸爸听了她的"梦话"后，便有意识地鼓励她培养她克服这种害羞的心理，主动去和他人交往。
, http://www.100md.com
两岁半的安琪曾梦见她把爸爸抱在怀里安慰爸爸。原来，白天她忽然向马路中间冲过去，企图横穿马路时，她的爸爸被吓环了。她为此感到了内疚。因此,她便在梦中去安慰爸爸。
内疚感是儿童生活中不可避免出现的一部分心理活动,梦起到了缓解,补偿的作用。正因为梦是一种心理缓和剂,对孩子的心理健康非常重要,所以应该好好利用、开发它。"儿童心理学家普这样说。
孩子的恶梦--你要仔细听
当孩子做恶梦时，一定要去帮助他们。恶梦通常是近期内所有紧张情绪的发泄。恶梦，是指令人感觉到惊慌的梦，它反映了冲突的存在。了解孩子的内心紧，寻找原因，帮助孩子平息冲突，这有助于消除孩子的不安情绪。
作为家长很有必要倾听孩子讲述他们的恶梦，这能帮助他们尽快摆脱消极情绪的影响。
在家庭或学校里，孩子总难免遇到困难，困难通常会带来困惑。但是孩子还不能完全理解原因，只是感到事情有些不对头。做恶梦便是一种对困惑的表现。
, 百拇医药
有时，在孩子心中只有一个愿望：将不明白的事诉说出来，让大人来帮助他们。对于家长来说，这时候应该注意倾听，鼓励他将恶梦说出，或采取其他方式表达出来……
如果他的语言表达有欠缺，可以让他用绘画的方式。"建议孩子用纸和铅笔将恶梦描绘出来。这是一种理想的表达方法，可以弥补语言表达的不足，"儿童心理学家这样说，"这样可以帮助孩子将心灵里的魔鬼驱赶出来。"
帮孩子留住美梦，驱赶恶梦
在分析图画时，你不妨充当一下心理学家。如果是美梦，这表明孩子幼稚的心灵之窗开启了，你只需尽量让他把这种情绪维持下去，让美梦伴随孩子成长。如果是恶梦持续不断，你不妨尝试将孩子从虚幻中拉到现实，向他证实："一条蛇在你衣柜'这不可能：根本不存在会吃小孩的大怪兽。"
儿童心理学家还有更有趣的建议，那就是借助一些游戏帮助孩子摆脱恶梦困扰。琼斯最近经常做恶梦，于是爸爸决定和琼斯一起赶走恶梦。爸爸走进卧室，连喊了3次"恶梦!恶梦!
离开房间!"不要小看这种做法，孩子信任父母，他们相信父母有力量解决一切难题。这是一种有效的游戏方法，不信你可以试试。
比利时著名的儿科专家还想出另一奇招。他们用羽毛编织了一张网，取名为"捕捉恶梦神网"。当然，这只是一张象征性的网。网的制作非常简单：取一块钉着长钉的木板，长钉之间用铁丝网相连。然后把它放在窗前。然后告诉孩子，恶梦从此再也进不下房间了。, http://www.100md.com
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 失眠睡眠