不要让你的孩子吃太多
有的孩子嘴馋，见了自己喜欢吃的东西，往往贪食无度。也有的父目唯恐孩子营养不足，千方百计拣最有“营养”的食品给孩子吃，吃得越多越好，一日多餐，两餐之间还零食不离口，结果使孩子发生了肥胖现象，他们误认为福态健壮，头脑灵活。
专家认为：成人的冠心病、高血压并非在中年后突然发展的，而是在孩提时期逐渐形成的。有人观察儿童时期的肥胖者，30岁后，女性有88%，男性有86%仍然肥胖；而原来体重正常的儿童，成年后肥胖的女性占42%，男性18%。由此可见，儿童时期肥胖者，可能为成年后患冠心病、高血压的隐患。
过胖的婴儿学会走路晚些，易患膝内翻、髋内翻、扁平足。因免疫力低下，运动量少，体内缺乏锌、铁、碘等微量元素。易患感性疾病，如感冒、支气管炎和肺炎等。皮肤因皱褶加深，局部潮湿，易引起皮肤糜烂、炎症或顾肿。有的精神障碍，如自卑、孤独、不合群。严重的肥胖者心肺功能负担加重，感染后易发生呼吸困难，二氧化碳潴留，出现呼吸暂停、疲倦、嗜睡等。
研究表示，大约10%左右的超重儿童，不同程度地存在性发育障碍。经CT检查，发现许多小患者脑垂体后叶呈脂肪状态，导致脑垂体功能丧失，不能释放男性激素，易出现案丸萎缩，阴茎不发育，形成小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等病态。与此相反，男性儿童在12.5岁之前生殖系统提前发育，属性早熟，其病因也与饮食、懒惰导致肥胖等密切有关。
贪食过量会使血液及氧气大量流向消化道，导致脑组织血氧供应不足，影响脑细胞新陈代谢，故昌昏欲睡。尤其是贪吃甜食、高糖及高脂食物，造成威胁更大。让孩子贪食、“傻吃”，长期饮食过量，必然造成大脑食欲和消化吸收的那部分神经过分发达，智能中枢相对地受到仰制而迟钝。
饱食后人脑中的“酸性纤维芽细胞生长因子”会数以万倍的增长，使毛细血管细胞和脂肪细胞增殖。在这种物质不断作用下，脑组织血氧供应不足，引起早衰。实验室也证实，大肠中的细菌能将肠道中未被消化的蛋白质分解成氨、硫化氢、组织氨、咀哚等有毒物，透过血脑屏障损害中枢神经，引起思维、记忆、想象等区域的神经细胞处于抑制状态，智力越来越差。
单纯性肥胖症的纠正，首先是限制饮食，定时定量，同时必须从精神给以鼓励及协助。食品应以米饭、面食、水果、蔬菜为主，选择热量低而体积大的食品，如芹菜、笋、萝卜等；外加适量的蛋白质，每天不宜低于l—2克/公斤体重，包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品等。必要时两餐之间供给热量较低的点心。
亚里斯多德有句名言：“生命在于运动”。运动可以促进人体肌肉、骨骼和各器官系统的功能，同时也促使儿童的生长发育。幼儿园大班儿童应多做各种游戏、跳绳、球类及慢慢跑运动。一年级小学生可选择强建四肢和全身肌肉运动的体操。每天至少有一个小时的锻炼时间，培养兴趣，养成习惯，长期坚持，促进身心健康。, 百拇医药
专家认为：成人的冠心病、高血压并非在中年后突然发展的，而是在孩提时期逐渐形成的。有人观察儿童时期的肥胖者，30岁后，女性有88%，男性有86%仍然肥胖；而原来体重正常的儿童，成年后肥胖的女性占42%，男性18%。由此可见，儿童时期肥胖者，可能为成年后患冠心病、高血压的隐患。
过胖的婴儿学会走路晚些，易患膝内翻、髋内翻、扁平足。因免疫力低下，运动量少，体内缺乏锌、铁、碘等微量元素。易患感性疾病，如感冒、支气管炎和肺炎等。皮肤因皱褶加深，局部潮湿，易引起皮肤糜烂、炎症或顾肿。有的精神障碍，如自卑、孤独、不合群。严重的肥胖者心肺功能负担加重，感染后易发生呼吸困难，二氧化碳潴留，出现呼吸暂停、疲倦、嗜睡等。
研究表示，大约10%左右的超重儿童，不同程度地存在性发育障碍。经CT检查，发现许多小患者脑垂体后叶呈脂肪状态，导致脑垂体功能丧失，不能释放男性激素，易出现案丸萎缩，阴茎不发育，形成小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等病态。与此相反，男性儿童在12.5岁之前生殖系统提前发育，属性早熟，其病因也与饮食、懒惰导致肥胖等密切有关。
贪食过量会使血液及氧气大量流向消化道，导致脑组织血氧供应不足，影响脑细胞新陈代谢，故昌昏欲睡。尤其是贪吃甜食、高糖及高脂食物，造成威胁更大。让孩子贪食、“傻吃”，长期饮食过量，必然造成大脑食欲和消化吸收的那部分神经过分发达，智能中枢相对地受到仰制而迟钝。
饱食后人脑中的“酸性纤维芽细胞生长因子”会数以万倍的增长，使毛细血管细胞和脂肪细胞增殖。在这种物质不断作用下，脑组织血氧供应不足，引起早衰。实验室也证实，大肠中的细菌能将肠道中未被消化的蛋白质分解成氨、硫化氢、组织氨、咀哚等有毒物，透过血脑屏障损害中枢神经，引起思维、记忆、想象等区域的神经细胞处于抑制状态，智力越来越差。
单纯性肥胖症的纠正，首先是限制饮食，定时定量，同时必须从精神给以鼓励及协助。食品应以米饭、面食、水果、蔬菜为主，选择热量低而体积大的食品，如芹菜、笋、萝卜等；外加适量的蛋白质，每天不宜低于l—2克/公斤体重，包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品等。必要时两餐之间供给热量较低的点心。
亚里斯多德有句名言：“生命在于运动”。运动可以促进人体肌肉、骨骼和各器官系统的功能，同时也促使儿童的生长发育。幼儿园大班儿童应多做各种游戏、跳绳、球类及慢慢跑运动。一年级小学生可选择强建四肢和全身肌肉运动的体操。每天至少有一个小时的锻炼时间，培养兴趣，养成习惯，长期坚持，促进身心健康。, 百拇医药