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想减肥吗? 喝西北风!
http://www.100md.com 2000年12月19日
     美国有大学研究指出,“喝西北风”原来真是有效的减肥妙法!

    美国宾夕法尼亚州大学的研究发现,进食充满空气的食物会令你感觉像吃了很多东西,有“满足”或“饱”的感觉,还可以减少吸收卡路里,收到减肥的效果。

    不过,研究人员不是叫你只吃空气来控制体重,又或狂食含大量空气的食物,因为这样,你可能会肚痛及不断打嗝。

    负责这项研究的罗尔斯博士解释,如果大家真是想以这个方法减肥的话,可以适量地进食充满空气的爆谷、经搅拌的饮品,及形状不规则的食物等,因为它们的“体积”较大,给你“饱”的感觉也会多一点。 《新华社》, http://www.100md.com