“妈妈手”的预防与治疗
如果你常用大拇指用力，并且感觉到手腕附近有疼痛现象，那你就要小心“妈妈手”找上门了。
如果你是30~50岁的女性，且常常需要用到大拇指的力量，那可要小心预防“妈妈手”的发生。常使用大拇指用力的人，是罹患“妈妈手”的高危险群，医生建议这些高危险群，平常应尽量避免使用大拇指用力，而用其它的腕关节、肘关节取代。
所谓的“妈妈手”指的是一种狭窄性的腱鞘炎，是一种过度使用大拇指所产生的疾病，由于常发生在30岁以上的妇女身上，因此又将这种病称之为“妈妈手”。造成“妈妈手”的主要原因是，人体在手腕的背桡面上2条肌腱，包括外展拇指长肌与伸拇指短肌；这2条肌腱原本就绕过桡骨茎突，如果一再使用重复动作，就会造成这2条肌腱与桡骨茎突摩擦，严重时就产生发炎状况。
罹患“妈妈手”的症状包括有，病人常会抱怨在手腕的桡侧上方有疼痛，有时这种疼痛还可能会辐射到近端的前臂或者是大拇指；医生说，这种疼痛有时是相当剧烈的，特别是在大拇指做主动或是有阻力的伸直与外展动作。如果已经形成腱鞘炎，可以摸到离桡骨茎突1公分的地方，触摸时会有局部疼痛。
以流行病学来看，“妈妈手”发生的年龄约在30~50岁，其中女性发生率更高达男性10倍；此外，“妈妈手”也经常发生在需要用到大拇指力量的工作上，最常见的是妈妈抱小娃娃、美发师、老师、搬运工人等等。
目前针对“妈妈手”的治疗，一般都会采用较保守形的治疗，也就是“巨形对掌副木”，病患约需带3~6个星期，至于临床上较少采用外科手术，避免产生较大的后遗症。
医生建议，要避免罹患“妈妈手”，最好就是不要长时间重复做需要用到大拇指用力的动作，像是抱娃娃时，尽量以腕关节、肘关节等地方的力量取代，至于工作时最好也用双手来操作，减少不必要的用力，以防止“妈妈手”找上门。
如果你是30~50岁的女性，且常常需要用到大拇指的力量，那可要小心预防“妈妈手”的发生。常使用大拇指用力的人，是罹患“妈妈手”的高危险群，医生建议这些高危险群，平常应尽量避免使用大拇指用力，而用其它的腕关节、肘关节取代。
所谓的“妈妈手”指的是一种狭窄性的腱鞘炎，是一种过度使用大拇指所产生的疾病，由于常发生在30岁以上的妇女身上，因此又将这种病称之为“妈妈手”。造成“妈妈手”的主要原因是，人体在手腕的背桡面上2条肌腱，包括外展拇指长肌与伸拇指短肌；这2条肌腱原本就绕过桡骨茎突，如果一再使用重复动作，就会造成这2条肌腱与桡骨茎突摩擦，严重时就产生发炎状况。
罹患“妈妈手”的症状包括有，病人常会抱怨在手腕的桡侧上方有疼痛，有时这种疼痛还可能会辐射到近端的前臂或者是大拇指；医生说，这种疼痛有时是相当剧烈的，特别是在大拇指做主动或是有阻力的伸直与外展动作。如果已经形成腱鞘炎，可以摸到离桡骨茎突1公分的地方，触摸时会有局部疼痛。
以流行病学来看，“妈妈手”发生的年龄约在30~50岁，其中女性发生率更高达男性10倍；此外，“妈妈手”也经常发生在需要用到大拇指力量的工作上，最常见的是妈妈抱小娃娃、美发师、老师、搬运工人等等。
目前针对“妈妈手”的治疗，一般都会采用较保守形的治疗，也就是“巨形对掌副木”，病患约需带3~6个星期，至于临床上较少采用外科手术，避免产生较大的后遗症。
医生建议，要避免罹患“妈妈手”，最好就是不要长时间重复做需要用到大拇指用力的动作，像是抱娃娃时，尽量以腕关节、肘关节等地方的力量取代，至于工作时最好也用双手来操作，减少不必要的用力，以防止“妈妈手”找上门。
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