如何对待你的好朋友—谈月经不适
每一位女性一生当中最好的朋友应该非月经莫属了，尤其是在少女时期为了等待这位好朋友，真的是既期待又怕受伤害，因为她不管春夏秋冬或任何场合都会不请自来，又无法抗拒，而且她若有问题还必须找医生帮忙，所以都希望能与她和平共处，更不可思议的是就在这样微妙的关系之下竟要相处20、30年之久，想一想这么特别的一位朋友不彻底认识她、对待她实在有违朋友道义。
其实要了解她并不困难，因为她的来临是有时间性与规律性的，重要的是母亲、姊姊、长辈的态度有很大的影响。如果她们把月经看成是一种不愉快经验，在有形无形之间，这种观念便在脑海里生根，使得大家觉得月经是不洁的、讨厌的，因此自然而然的排斥月经，对她产生反感。月经的来临常见的感觉，包括烦燥不安、失眠、头痛、腰酸背痛、胃肠不适，再加上生活上一些压力，例如课业、人际关系、工作等，造成负面的影响，让月经的来临变成一种病态的表征实在太冤枉她了。
假如伴随月经来临的不适造成生活上的困扰，就应该请妇产科帮忙，通常可能造成的原因为：
一、子宫异常收缩
二、内分泌不平衡
三、感官的条件反应
四、心理因素
五、子宫血管痉挛
六、经血外流的受阻
七、子宫发育不良
八、子宫位置不正
一般而言，以子宫的异常收缩较常见，因为在月经期间子宫肌肤的异常收缩较常见，因为在月经期间子宫肌肤的异常收缩会引起较厉害的下腹部绞痛，对于未曾怀孕的子宫，子宫是不断以一种轻微节奏的蠕动性的收缩，收缩的幅度以宫底最大，往下逐渐变小而消失于子宫颈，而子宫肌层的收缩与卵巢荷尔蒙周期的影响有关，至于子宫肌层的蠕动方向是由子宫底往子宫颈口推进，这样子在月经期间才能把脱落的子宫内膜、组织液及经血排出子宫。一旦子宫肌层的收缩蠕动方向受了干扰，变成不规则，不易排出经血便会造成下腹部的疼痛。只要医师检查生殖器官正常，大部份的女性仍可照常工作或念书，亦不会影响日常生活，甚至于游泳，看电影都可以参与。
既然不是骨盆腔器官异常所造成的原因，可是月经的疼痛与不适又实在无法忍受的话，不妨听取医师的建议，服用适量镇痛剂，使月经期间能稍微舒服些即是；此外再配合做膝胸卧姿势及腹部热敷，增加骨盆腔血液循环，改善缺血引起痉挛疼痛。镇痛药以含有前列腺素合成阻碍剂的成份(例如NSAID类)，在经痛不适之前服用比一般镇痛剂有更好的效果。其它如周期性内分泌疗法，最好遵照医师的指示服用比较适当，若再配合测量基础体温表对于排卵性经痛亦有判断与治疗效果。
女性因为月经周期的生理特性，进而开始具有发展孕育能力的人生，也因荷尔蒙周期的影响，在中年时期减少心脏血管疾病，可知上帝创造人类的意义有多深远，且月经的特性常常是妇产科门诊主要问诊内容，可以协助医师诊断疾病，大家不去逃避她多去体她与了解她，你会深深地发现这其实是很伟大很奥妙的。
其实要了解她并不困难，因为她的来临是有时间性与规律性的，重要的是母亲、姊姊、长辈的态度有很大的影响。如果她们把月经看成是一种不愉快经验，在有形无形之间，这种观念便在脑海里生根，使得大家觉得月经是不洁的、讨厌的，因此自然而然的排斥月经，对她产生反感。月经的来临常见的感觉，包括烦燥不安、失眠、头痛、腰酸背痛、胃肠不适，再加上生活上一些压力，例如课业、人际关系、工作等，造成负面的影响，让月经的来临变成一种病态的表征实在太冤枉她了。
假如伴随月经来临的不适造成生活上的困扰，就应该请妇产科帮忙，通常可能造成的原因为：
一、子宫异常收缩
二、内分泌不平衡
三、感官的条件反应
四、心理因素
五、子宫血管痉挛
六、经血外流的受阻
七、子宫发育不良
八、子宫位置不正
一般而言，以子宫的异常收缩较常见，因为在月经期间子宫肌肤的异常收缩较常见，因为在月经期间子宫肌肤的异常收缩会引起较厉害的下腹部绞痛，对于未曾怀孕的子宫，子宫是不断以一种轻微节奏的蠕动性的收缩，收缩的幅度以宫底最大，往下逐渐变小而消失于子宫颈，而子宫肌层的收缩与卵巢荷尔蒙周期的影响有关，至于子宫肌层的蠕动方向是由子宫底往子宫颈口推进，这样子在月经期间才能把脱落的子宫内膜、组织液及经血排出子宫。一旦子宫肌层的收缩蠕动方向受了干扰，变成不规则，不易排出经血便会造成下腹部的疼痛。只要医师检查生殖器官正常，大部份的女性仍可照常工作或念书，亦不会影响日常生活，甚至于游泳，看电影都可以参与。
既然不是骨盆腔器官异常所造成的原因，可是月经的疼痛与不适又实在无法忍受的话，不妨听取医师的建议，服用适量镇痛剂，使月经期间能稍微舒服些即是；此外再配合做膝胸卧姿势及腹部热敷，增加骨盆腔血液循环，改善缺血引起痉挛疼痛。镇痛药以含有前列腺素合成阻碍剂的成份(例如NSAID类)，在经痛不适之前服用比一般镇痛剂有更好的效果。其它如周期性内分泌疗法，最好遵照医师的指示服用比较适当，若再配合测量基础体温表对于排卵性经痛亦有判断与治疗效果。
女性因为月经周期的生理特性，进而开始具有发展孕育能力的人生，也因荷尔蒙周期的影响，在中年时期减少心脏血管疾病，可知上帝创造人类的意义有多深远，且月经的特性常常是妇产科门诊主要问诊内容，可以协助医师诊断疾病，大家不去逃避她多去体她与了解她，你会深深地发现这其实是很伟大很奥妙的。