献血会有助于您的健康
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2001年1月3日
南方网讯：大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了“投资”。
预防、缓解高脂血症科学家们研究发现，长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，使脑血流量提高，从而缓解或预防高脂血症。
一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果发现，献血对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。芬兰一研究小组对2682名42－60岁的男性进行调查，其中两年里至少献过1次血的人在5年内发生急性心肌梗死的比例，比未献过血的低86%。
男子献血可减少癌症的发生率体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》杂志曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可预防癌症。
促进、改善心理健康献血是高尚的品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉。这是健康长寿的重要要素之一。
延年益寿 有研究表明，定期献血的人，比不献血的人更不易衰老。一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。曾有学者在66岁以上的332人(献血者)与同年龄、性别的 399人(未献血者)做前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为70.1岁，未献血组的平均寿命为67.5岁；献血组存活率为67%，未献血组的存活率为40%。
献血会有助于您的健康
一次献血200毫升，只占全身总量的百分之五，是不会影响身体健康的。据科学测定：正常人体总血量约占体重8%左右，一个50公斤体重的人，约有血液4000毫升。
在一般情况下，这些血液并不都参与血液循环，有1/5-2/5的血液，是存储在肝、脾、肺和皮下毛细血管储备而不用，人们习惯把这称作人们的“小血库”。当人体从事剧烈活动或少量失血时，储血库中的血液会立即释放出来，参与血液循环，以维持人体正常的生理功能。血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体的造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血细胞的新陈代谢，以适应机体的需要。
人体具有很强的自我调节能力，血量在一定范围内的变动是经常发生的，而且对健康并不妨碍。人体失血后，先是血浆和无机盐在 1-2小时内由组织液渗透到血管而得到补充。其次，在一天左右的时间内，血浆蛋白浓度可以恢复，这是由于肝脏加速合成蛋白质的结果。红细胞恢复较慢，约需两周左右的时间。即可补足失去的红细胞。
实践已经充分证明，一次适量献血200-400毫升，献血间隔时间不少于三个月，是无损身体健康的。
女性参加献血应特别注意什么？
女性参加献血，除了和男性献血者有一些共同的注意事项之外，应特别注意几个重要的生理期。
1.月经期 月经的前3天及后3天，月经失调不能参加献血。
2.妊娠期 妊娠期不能参加献血。
3.分娩期和哺乳期 流(此)产后未满6个月、分娩及哺乳期未满一年不能参加献血。, 百拇医药
预防、缓解高脂血症科学家们研究发现，长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，使脑血流量提高，从而缓解或预防高脂血症。
一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果发现，献血对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。芬兰一研究小组对2682名42－60岁的男性进行调查，其中两年里至少献过1次血的人在5年内发生急性心肌梗死的比例，比未献过血的低86%。
男子献血可减少癌症的发生率体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》杂志曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可预防癌症。
促进、改善心理健康献血是高尚的品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉。这是健康长寿的重要要素之一。
延年益寿 有研究表明，定期献血的人，比不献血的人更不易衰老。一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。曾有学者在66岁以上的332人(献血者)与同年龄、性别的 399人(未献血者)做前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为70.1岁，未献血组的平均寿命为67.5岁；献血组存活率为67%，未献血组的存活率为40%。
献血会有助于您的健康
一次献血200毫升，只占全身总量的百分之五，是不会影响身体健康的。据科学测定：正常人体总血量约占体重8%左右，一个50公斤体重的人，约有血液4000毫升。
在一般情况下，这些血液并不都参与血液循环，有1/5-2/5的血液，是存储在肝、脾、肺和皮下毛细血管储备而不用，人们习惯把这称作人们的“小血库”。当人体从事剧烈活动或少量失血时，储血库中的血液会立即释放出来，参与血液循环，以维持人体正常的生理功能。血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体的造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血细胞的新陈代谢，以适应机体的需要。
人体具有很强的自我调节能力，血量在一定范围内的变动是经常发生的，而且对健康并不妨碍。人体失血后，先是血浆和无机盐在 1-2小时内由组织液渗透到血管而得到补充。其次，在一天左右的时间内，血浆蛋白浓度可以恢复，这是由于肝脏加速合成蛋白质的结果。红细胞恢复较慢，约需两周左右的时间。即可补足失去的红细胞。
实践已经充分证明，一次适量献血200-400毫升，献血间隔时间不少于三个月，是无损身体健康的。
女性参加献血应特别注意什么？
女性参加献血，除了和男性献血者有一些共同的注意事项之外，应特别注意几个重要的生理期。
1.月经期 月经的前3天及后3天，月经失调不能参加献血。
2.妊娠期 妊娠期不能参加献血。
3.分娩期和哺乳期 流(此)产后未满6个月、分娩及哺乳期未满一年不能参加献血。, 百拇医药